寫給青少年的生命修練書

　　本書針對國、高中生可能面臨的學校、同儕、社團、升學、就業及親子關係等問題，提供了解決的方針。同時鼓勵青年學子：擁有重視自我的自立想法，相信自己有無限發展的可能性；勇於描繪目標、大膽跨步邁進！

第一章　自立之道
• 一　自我溝通　
• 二　自我培養
• 三　提高存在感
• 四　自我獨立
• 五　反求諸立
• 六　脫離自我否定
• 七　下定決心
• 八　調整生活的節奏
• 九　養成整理的習慣
• 十　強韌的人生
• 十一　把握現在

第二章　力爭上遊之道
• 一　活動頭腦
• 二　探索「互相了解」的意義
• 三　探索「知」與「行」的差異
• 四　思考學習的意義
• 五　勤於學習
• 六　思考考試的意義
• 七　渡過知性的生活
• 八　閱讀可以決定未來
• 九　重新認識漫畫
• 十　探索人心
• 十一　了解弱點
• 十二　自我克制
• 十三　鍛鍊精神
• 十四　觀姿見性
• 十五　發揮個性和能力

第三章　人生方向之道
• 一　思考職業（工作）
• 二　完成一件事
• 三　做一個希望的夢
• 四　追求夢想
• 五　人之得以生存
• 六　活得耀眼
• 七　遊戲的意義
• 八　利用閒暇時間

第四章　共生之道
• 一　從遇合中學習
• 二　學習Mandala
• 三　人類之愛
• 四　思考在人際關係中的定位
• 五　面對異性
• 六　與異性交往
• 七　從問候學禮儀
• 八　學習使用敬語
• 九　了解語言的重要性
• 十　尊重生命

第五章　社會服務之道
• 一　思考社會服務的意義
• 二　生於社會服務
• 三　對戰爭的省思
• 四　加強國際觀與愛國心
• 五　對自然環境的省思
• 六　了解傳統文化
• 七　了解資訊化社會
• 八　自由的真義
• 九　生於社會
• 十　銘記於心