學會感恩：才能成就自我

　　美國人常說，先有哈佛，後有美利堅合眾國。
　　讀《哈佛學子心靈修養課》，深入接觸美國精神和美國人的心靈，
　　你也可以擁有一個充滿堅強、自信、謙虛的心靈，
　　走出一條成功的人生路。

　　哈佛大學先後培養了八位美國總統，三十四名諾貝爾獎獲得者和三十二名普立茲獎獲得者；讀《哈佛學子心靈修養課》，深入接觸美國精神和美國人的心靈，你也可以擁有一個充滿堅強、自信、謙虛的心靈，走出一條成功的人生路。

　　本書根據心理學相關常識，結合哈佛教授及其學子的課堂授課技巧，以淺顯易懂的故事入手，逐步洞悉個人的心理問題，並給與適當的解答，書中的結尾部分附錄有心理健康測試問答，讀者可以在閱讀本書後，做一下自測題，以便更精確地瞭解自己是否有心理困惑，有哪些心理困惑，然後再一次閱讀本書，看是否能排除心理垃圾，還自己一個健康的身心。

作者簡介

公隋

　　資深圖書策劃人。曾編著：《哈佛人生課》《圓與通──做事知方圓，做人要通達》《沉思錄－告訴你的88條人生智慧》

第一章　抑制本我：剔除心靈的毒瘤
第一課　去除慾望，分享喜悅 
第二課　生命之舟，載不動太多的沉重 
第三課　別做尋找快樂的富翁 
第四課　生活不是攀比，幸福源自珍惜 
第五課　尊重真正的友誼，淨化心靈 

第二章　鍛鍊自我：苦難是人生修煉的最高學府
第六課　做永不服輸的玫琳凱 
第七課　像施羅德那樣進取 
第八課　黑夜過後是黎明 
第九課　不可臨時抱佛腳 
第十課　對自己說「不要緊」 

第三章　激勵自我：讓自己的心永遠向著太陽
第十一課　保持積極心態，激發無窮潛能 
第十二課　把每天當做生命中的最後一天 
第十三課　切勿混淆想像力與白日夢 
第十四課　給自己打針興奮劑 
第十五課　達到進取心境的另一半 

第四章　超越自我：解開捆綁心靈的死結
第十六課　一定要在大庭廣眾之下稱讚你的朋友 
第十七課　一言一行顯示你的寬容 
第十八課　給對方保留一份自尊的人，最值得他人尊敬  
第十九課　不要習慣責罵他人的錯誤 
第二十課　以德報怨是最紳士的報復  

第五章　控制自我：掌控你的情緒
第二十一課　生氣的時候就跑三圈
第二十二課　把自己當做思想的旁觀者 
第二十三課　讓誤解如微風吹過耳畔 
第二十四課　衝動是對自己的懲罰 

第六章　感恩自我：幸福的智慧
第二十五課　絕望是另一個成長的開始 
第二十六課　用感恩的心面對生活 
第二十七課　風雨越大，彩虹越美 
第二十八課　挫折是最美麗的圖畫 
第二十九課　經驗是學費最貴的學校 

第七章　創新自我：意想不到的收穫
第三十課　為生活增添更多的甜蜜 
第三十一課　借「機」行事 
第三十二課　放下就是快樂 
第三十三課　用細節叩響成功之門 

第八章　回歸自我：快樂從心開始
第三十四課　快樂從內心開始 
第三十五課　用如花的心情去經營人生 
第三十六課　相信自己有能力，則凡事皆有可能 
第三十七課　你是世界上最幸福的人 

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