人體使用手冊

‧從資訊科技的觀點闡釋中醫

第一章　對現代醫學的質疑
　‧三個現代醫學的現象
　‧電腦科技的啟示
　▼人體的電壓是什麼？
　▼人體一定比電腦完美
　‧關於血液檢查的兩個質疑
　▼紅血球數量正常就不貧血嗎？
　▼如何判斷人體臟器機能轉好轉壞？

第二章　人體的系統
　‧人體的功能系統
　▼指揮系統
　▼能量供給系統
　▼資源管理系統
　▼診斷維修系統
　▼廢物清理系統
　▼周邊功能系統
　‧網路系統
　▼經絡系統
　▼血管系統
　▼神經系統
　▼淋巴系統
　‧什麼是經絡？
　人體的硬體結構
　‧人體的修復能力

第三章　人體的血氣能量系統
　‧五個血氣水平的疾病和症狀
　▼健康水平：
　▼陽虛水平：
　▼陰虛水平：
　▼陰陽兩虛水平：
　▼血氣枯竭水平：
　‧人體血氣升降趨勢的症狀和疾病
　‧運動不會增加能量
　‧血氣能量的儲存
　‧如何觀察血氣的水平和趨勢

第四章　寒氣
　‧寒氣的排除
　‧寒氣的正確處理方法
　‧如何減少寒氣的侵入
　▼避免淋雨
　▼洗頭必需吹乾
　▼游泳時必需注意的事項
　▼家中常備薑茶

第五章　病和症
　‧病和症的關係
　‧現代醫學低估了人體的智慧

第六章　日常保養
　‧敲膽經
　▼敲膽經是最佳的進補方法
　‧早睡早起
　‧按摩心包經
　▼簡化的按摩方法：
　‧不生氣
　‧保持腸胃的清潔
　▼防止唾液的感染
　▼不吃生的動物性食物
　‧中醫的各種治療手段

第七章　減肥
　‧肥胖不是吃得太多，而是排得太少
　‧心臟病是肥胖的原因
　‧不同體形的肥胖，有不同的原因
　‧腸胃問題是肥胖最主要原因之一
　‧增加身體的能量，是減肥的第一課
　▼減肥不是減重量，而是減體積
　▼發胖是減肥必要的中間過程
　▼原來就沒肌肉的人，可能減得太瘦
　▼速成的減肥多數是將垃圾脫水
　‧減肥實例

第八章　慢性病的調養
　‧痛風的調養
　‧過敏性鼻炎的保健
　‧嬰、幼兒的寒氣
　‧失眠的調養
　‧再生障礙性貧血
　▼實例一：
　▼實例二：
　‧哮喘及長期咳嗽
　‧坐骨神經痛
　‧十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
　‧骨質增生（骨刺）
　▼疾病原因分析
　▼根治骨質增生的方法
　‧尿毒症
　▼尿毒症患者的養生保健方法：
　‧糖尿病
　▼糖尿病患者的養生保健方法：
　‧腫瘤及癌症

‧第九章　總結
　‧現代醫學不像多數人認知的那麼昌明
　‧「中醫現代化」不是「中醫西醫化」
　‧願天下人都能擁有健康的自信