鈞媽 零失敗的快樂育兒魔法套書(共2本)：鈞媽快樂育兒經+鈞媽零失敗 低敏．美味副食品

第一冊：

鈞媽快樂育兒經：超高效正向育兒法，照顧孩子輕鬆上手不焦慮！

【跟著做，小孩好帶養，爸媽不抓狂】

百萬爸媽試用好評推薦

．把「帶好小孩」變成「小孩好帶」！真正適合父母使用的育兒秘笈。

．融合百歲、親密兩派育兒法，不需再讀其他育兒指南、網路文章。

．傳授哺乳、睡眠、作息、副食品製作及飲食轉換，新手爸媽好上手。

〔適用 0至2歲新手爸媽與保母〕

【超高效正向育兒法，拯救陷入育兒苦海的爸媽】

．規律作息，寶寶輕鬆，爸媽輕鬆

為寶寶建立飢餓、疲累循環／餵奶間隔計算方式、玩累了再睡／白天˙晚上哭的安撫方式／各月齡詳細作息表

．好好睡覺，寶寶安靜，爸媽清靜

5個步驟就能讓寶寶睡好覺／養成習慣就能自行入睡／正確判斷孩子的哭語言／戒夜奶的方法

．方法正確，爸媽快樂，寶寶才會快樂

專心喝奶、專心玩耍、專心睡覺／０廚藝爸媽的副食品製作法／離乳作息、餐與餐的詳細規畫／親子外出、旅遊快速準備法

．教養做好，寶寶好好，爸媽好好

學會站起來蹲下去／學會面對生活問題／學會情緒控制／學會吃、學會睡、學會自己玩

．吃對營養，寶寶壯壯，爸媽笑笑

適當轉換食物型態、作息／粥要美味有作法／副食品吃對，健康不怕胖／鈞媽獨家好粥，全家頭好壯壯……

第二冊

鈞媽零失敗 低敏．美味副食品（暢銷修訂版）

超人氣寶寶副食品美味秘訣大公開

！善用原味高湯及食材鮮味，引出寶寶愛吃的香甜好味道。

！嚴選40種食材，設計漸進式低敏副食品，方便測試過敏源。

！以單一食材為基底，調配3～5道副食品，妥善運用食材。

！每餐搭配3～5種食材，每天更換種類，幫助攝取多元營養。

！搭配月齡．母乳哺餵．睡眠作息設計飲食表，輕鬆接軌副食品。

〔適用0至2歲〕

【鈞媽廚房小撇步，讓冷凍副食品和現煮一樣好吃的技巧】

．技巧1：烹煮完後快速降溫

煮完後，將副食品放在寬鍋或淺盤中，吹電風扇、冷氣或水中放冰塊隔水快速降溫，以保留養分。

．技巧2：挑選甜度高的食材

食物冷凍後，甜度會大幅下降，可在冷凍副食品加熱後可再添加現打水果泥，以增加甜度，如香蕉、蘋果。

．技巧3：用食物夾鏈袋或真空封裝

冷凍前可在分裝盒外加一層食物夾鏈袋，或以家用食品真空包裝機，將食物真空後再冷凍，以保持水分。

．技巧4：用高湯取代水

用高湯取代水，或是將有甜味的食材，如地瓜、紅蘿蔔、高麗菜等，加水煮熟，再連同蔬菜水一起打成泥。

作者簡介



鈞媽
寶寶作息天后、副食品職人
一位平凡的職業婦女＋全職媽媽，也是百萬部落格主＋創業者。
生下鈞之後，在手忙腳亂中深信育兒應該是快樂、甜蜜，而非辛苦、痛苦的事，於是成立「亂七八糟的快樂育兒」部落格，開始一點一滴寫下育兒經驗與訣竅，並讓新手媽媽諮詢育兒方法，被譽為「寶寶作息天后」。

曾榮獲華文部落格大獎年度最佳親子家庭決選入圍，文章經常被大紀元、奇蜜親子網等轉載引用，也是廣大媽媽們在育兒時經常參考的嬰幼兒作息部落格。
部落格：http：//luckland1.pixnet.net/blog

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