第一冊：
正面教養，我把孩子變乖了
美國兒童心理學大師正面教養法，導正孩子偏差行為，改善親子不良關係。
不是愛的教育錯了，是用的方法錯了！
只要徹底執行書裡傳授的正面教養法，
不用嘮叨、不須抓狂、不必失控打罵，
立即就能看到孩子驚人的正向轉變！
專治孩子的偏差行為，讓孩子心甘情願改掉壞習慣並提升品格力！
脾氣火爆 尖叫打人 愛講髒話 不想做功課
頂撞師長 上課遲到 態度惡劣 超級不合群
成功教養的第一原則：
在對的時機，使用對的方法！
掌 握 教 養 力 的 六 個 好 方 法
1開口說「請」
口氣不強迫，孩子更願意遵行
自以為是的尊嚴造成永無止息的反抗。
用「請」要求，比用「 馬上去做」脅迫，效果好10倍，而且親子關係不變壞。
2看見孩子的好
讚美不能少，好行為要嘉獎
把握隨時、立即、經常的原則，搭配熱情口氣與肢體接觸，具體說出「孩子哪部分表現很棒」。
3逆向的正面思考
鼓勵好行為取代挑剔壞行為
別只看到孩子做不好的部分，多鼓勵他的好行為（即使只有一點點），當孩子繼續保持，偏差就會變少。
4有效消滅不當行為
漠視比處罰效果好很多
對於孩子的不好行為，大人最好不要給予太多的關注，時間一久，便能殲滅壞行為。
5不要用「問句」要求
給清楚、明白、直接的指令
具體說明想要孩子做什麼。
例如不要說「現在是睡覺時間」，而應該說「請進房去，躺到床上」。
6拉近親子距離
盡量陪孩子一起完成任務
例如在準備上床睡覺的時間，帶著孩子走進房間，並陪伴他一陣子，千萬別因心急而粗魯的推孩子。
3歲小霸王或是青春期逆子是否讓你精神緊繃、求救無門？
改變孩子不用靠藥物、不需治療，不需打罵、不用處罰，只要針對孩子行為擬定凱茲丁計畫，原來教孩子可以這麼有效率！
有效教養的6大原則
．原則1：逆向的正面思考>>鼓勵好行為取代不好行為
．原則2：強化正面行為>>不斷地嘉獎好行為
．原則3：加強練習>>讓孩子重複「表現好行為、獎勵」的模式
．原則4：具體化>>把複雜的行為分解成一個個步驟
．原則5：消滅不當行為>>漠視會比處罰效果好很多
．原則6：ABC法則結合併用>>讓孩子的行為變得可預期
第二冊
光光老師正向情緒教養學
孩子為什麼老是堅持主見唱反調？動不動就哭，生氣就暴走大吼大叫！
兒童發展專家傳授家長正向安撫孩子的技巧，不用數到3，就可以穩定孩子的情緒及行為。
．當孩子說：「我就是不要，不要就是不要！」
〔情緒背後〕和爸媽做相反的決定，從中確定自己是獨立的個體，養成獨立特質。
〔正向教養〕給孩子「二擇一」的選擇，並將想讓孩子選擇的放在後面。
．當孩子說：「我沒有朋友，同學都不理我！」
〔情緒背後〕孩子想表達的是，我想要同學玩我想要玩的遊戲。
〔正向教養〕和大哥哥大姐姐一起玩，讓孩子透過模仿來練習在同儕中安排與領導他人。
．當孩子說：「我都一直輸，不好玩，我不要玩了！」
〔情緒背後〕孩子需要累積經驗來學習控制情緒、壓抑自己的慾望發展挫折忍受度。
〔正向教養〕讓孩子確知自己是受重視的，再透過遊戲來接受成功與失敗、練習挫折忍受度。
．當孩子說：「大便、尿尿、放屁、87。」
〔情緒背後〕並非是學壞了，只是孩子善於模仿，但卻不善於判斷。
〔正向教養〕最好採忽略法，一再叮嚀不可以反而會加深孩子的印象。
【兒童發展專家的教養秘訣】
．孩子爭吵時減少大人的介入，孩子很快就會知道，該怎麼和平相處。
．豐富孩子的情緒語言，常和孩子談論心情，訓練孩子表達自我情緒。
．讓孩子從「拜拜」開始練習，成功之後再開始打招呼會比較容易成功。
．跟孩子解釋說「對不起」是一種禮貌，乖孩子都會，不一定真的做錯事。
．當孩子要人幫忙時，應請孩子先完成部分再過去，鼓勵孩子積極完成指定的事。
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![19.07.2025 平和歸零，從心開始：禪繞與零極限分享會 [第25場]_Side Banner](images/禪繞與零極限分享會-第25場-Side.jpg)
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