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【推薦序1】真正的智慧是讓對方覺得──我也行!/小巫 【推薦序2】養育是一場雙向成長/王欣 【作者序】最溫暖的相遇 第一章 因為當了爸媽,更要學會照顧好自己 孩子一哭鬧就崩潰?該如何做情緒穩定的父母 不被育兒理論逼死,也能成為孩子最好的爸媽 遠離正能量滿滿的生活成功學 你不是軟弱,而是堅強了太久 不要讓「付出感」,成為孩子的枷鎖 做孩子內心的明燈,他一回頭就能夠看見 單親媽媽是個偽命題 你是在接納,還是在忍受? 第二章 有效的溝通,才能為孩子帶來成長 從執拗到貼心──時光的魔法 改變語言習慣,遠離暴力式溝通 講道理不管用?如何幫助孩子疏導情緒 站在人的角度看問題,而不是帶著問題的眼光看人 先處理情緒,再解決問題 你眼中的問題行為,恰恰是別人的解決辦法 每個人的需求都值得被尊重 解決行為造成的「問題」,而不是禁止「行為」 給孩子立規矩,不是在跟孩子較勁 家有倆寶,如何調停無止盡的紛爭 第三章 有愛的家庭氛圍,是支持孩子的力量 童年所得到的愛,是未來生活中的光 由育兒引發的家庭大戰,爭的究竟是什麼? 你對孩子的教育是出於愛,還是出於恐懼? 穿越頭腦的恐懼,看見真實的孩子 所有的方法,都是幫助我們找到愛 隔代育兒,如何減少紛爭 為兩個孩子許下愛的承諾 我的選擇,不需要用孩子證明 第四章 學會自我覺察,不再被育兒焦慮綁架 什麼72變81難,不過是利用父母的焦慮 避免陷入「育兒優越感」的陷阱 覺察自身情緒,不做情緒的奴隸 困住你的是現實環境,還是內在的制約? 打破自我設限,人生無限可能 保持覺知,避免隱性的溝通偏離 抱怨生活很痛苦,但你真的想改變嗎? 生活很痛苦,我真的很想改變 第五章 為孩子的「社會化」做好心理準備 孩子在公共場合與別人發生衝突,怎麼辦? 為什麼別人不遵守規則,我卻要遵守? 遇到「熊孩子」,應該要教育他們嗎? 給孩子的生命教育 給「不願等待的孩子」的療癒性故事 不需要人為去製造磨難 遊戲與運動,都是對生活的體驗與感受 第六章 當孩子踏入校園,成為他的後盾和橋樑 孩子進入幼稚園,如何幫他做好過渡? 當學校理念和我們有衝突時──家校溝通(上) 當老師打來投訴電話──家校溝通(下) 孩子被評為後段班,老師要我當眾檢討? 孩子面臨重要考試,如何幫他從容應對? 代後記 「我不曾教誨他,只是帶他過活」
作者簡介 葉月幽 心理學、教育學碩士,TEDx講者,心理諮商師、遊戲治療師、中科院心理所兒童早期教育指導師,一路陪伴兩個孩子長大的母親。 十多年來專注於家庭教育,以傳播為己任,透過課程講授、書籍寫作和心理諮商,分享自身在親子教養的理論與實踐中吸收、整合的所學所思。 受邀講授數百場兒童發展心理學的相關課程,並和兩千多個家庭與個人進行心理諮商工作。在專業上持續鑽研學習,只問耕耘,不問收穫。
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