生前整理：壯世代更自在、更無憂的幸福旅程

　　【台灣第一本系統性完整揭示生前整理的專書】
　　【讓長者安心、家庭安好、找到幸福的實用指南】
　　【整理之旅→療癒之旅→尋愛之旅→尋我之旅→自由之旅→幸福之旅】
　　翻開這本書，開啟整理人生的第一步。
　　活到老，不用整理到老。一次學會整理心法，人生超輕鬆。
　　這是一個探索幸福的旅程，透過「生前整理」的過程，讓有生之年更自在，找到你存在的價值。
 

｜整理之旅｜
Chapter1為什麼每個人都需要「生前整理」?
1-1人生都會面臨二種狀況
1-2生前整理可以幫我們實現十個心願
1-3生前整理八大面向--物品、空間、財產、資訊、關係、擔憂、寵物、百年

｜療癒之旅｜
Chapter2人生從「生前整理」重新開始
2-1收納整理和生前整理的差異
2-2為什麼整理只做一半………
2-3活了大半輩子，你認識自己嗎?--價值觀清單Test
2-4找到你的生前整理目標
2-5生前整理的核心價值
2-6生前整理帶來的好處與改變
2-7開始生前整理的3大關鍵
2-8什麼人「更加」需要生前整理？
2-9什麼時候是生前整理最佳時機？

｜尋愛之旅｜
Chapter3分享「生前整理」案例_他們的故事
3-1一個家的記憶｜物品整理
3-2迎接人生新課題｜空間整理
3-3尋找心靈的空間｜財產整理、百年整理
3-4一個人的安心｜資訊整理
3-5一段和解的旅程｜關係整理
3-6為毛孩寫的一封信｜寵物整理、擔憂整理
3-7外一章｜遺物整理

｜尋我之旅｜
Chapter4千萬別讓你的人生畫布一片空白
4-1清楚自己為什麼而活，讓人生更完整
4-2決定自己的未來，讓人生更從容
4-3釐清財務與法律相關，讓人生更條理
4-4為百年儀式做好準備，讓人生更溫暖
4-5整理物品與記憶，讓人生更美麗
4-6解開未竟的情感糾結，讓人生更完美

｜自由之旅｜
Chapter5下半生從「生前整理」得到自由
5-1啟動生前整理6心法
5-2當你遇到挑戰，你可以……
5-3如何找到適合的生前整理師

｜幸福之旅｜
Chapter6後記：生前整理的影響力
6-1心靈超越的力量
6-2活在當下的哲學
6-3家人共享的連結
6-4代代相傳的智慧
6-5永續環境的支持

附錄
生前整理清單

作者簡介



娜娜子(張娜)

　　娜娜子享空間創辦人
　　中華樂活整理收納檢定協會創會理事長
　　日本專門家檢定協會 認證講師
　　日本生前整理普及協會 認證講師
　　文化大學教育推廣部講師
　　中原大學教育推廣部講師
　　臺北市教師研習中心聘任講座
　　歐德集團全台巡迴演講講師
　　活出風格收納人生 Podcast 主持人