關於人生，我們需要思考的是……：自我提問的刻意練習，活出人生最好的狀態

序 在問題中覺悟

第一章：現實
01／學習：我為什麼要學習？
02／工作：如何找到自己內心的熱愛？
03／婚姻：我願意承擔多少責任？
04／財富：如何成為財富創造者？
05／時代：當下我要做什麼？
06／善惡：如何做一個善良的人？
07／死亡：如果生命只有一天，我會做什麼？

第二章：願望
01／快樂：如何享受生活？
02／成功：如何成長？
03／自由：如何按自己意願度過一生？
04／愛：如何去愛？

第三章：思維
01／因果：多問自己「為什麼」
02／事實：透過現象看本質
03／解決：培養解決問題的意識
04／取捨：我要選擇哪一個？
05／破圈：提出大哉問

第四章：心理
01／感覺：這是不是錯覺？
02／欲望：是欲望還是需求？
03／目標：你真正想要的是什麼？
04／情緒：當情緒出現，我該怎麼辦？
05／意義：我來到這個世界，有什麼意義？
06／天理：如何順應天理？

第五章：動力
01／視覺：如何在當下安靜地觀看？
02／聽覺：如何在當下安靜地聆聽？
03／嗅覺：如何在當下安靜地感受到氣味？
04／味覺：如何在當下安靜地品嘗？
05／觸覺：如何在當下安靜地觸摸？
06／意識：我如何覺知到我的意識？
07／自我：如何找到真正的自我？
08／超覺：如何喚醒內在的直覺？

第六章：人生解惑包
Q1：很想改變自己的狀況，但不知從何做起？
Q2：想找一個對我好的人為什麼這麼難？
Q3：喜歡的事情太多了，但精力不夠，怎麼辦？
Q4：人類會滅亡嗎？
Q5：總是抽不出時間怎麼辦？
Q6：好心沒有好報怎麼辦？
Q7：哪些好的習慣會讓我們的生活更好？
Q8：在絕境中如何找到自我解脫的方法？
Q9：能力有限，怎麼幫助自己的親人？
Q10：放下就是逃避嗎？
Q11：教育孩子有什麼好的辦法？
Q12：如何在尷尬中找到平衡？
Q13：該不該忍耐一位總是控制不住情緒的伴侶？
Q14：對於父母的情緒，怎麼應對呢？
Q15：我該不該辭職？
Q16：到底要如何改變自己？
Q17：怎樣和有些負能量的母親相處並改變她？
Q18：我不知道自己該不該堅持？
Q19：朋友和我的價值觀越來越遠，怎麼辦？
Q20：如何面對親人的絕症？

跋：用心生活

參考書目

作者簡介



費勇

　　著名文化學者，15歲考上大學，先後獲學士、碩士、博士學位。現為昊達文化創始人、昊達生活方式研究院院長、唐寧書店聯合創始人，並兼任暨南大學生活方式研究院聯席院長、教授、博士生導師，並曾擔任《行走》（mook）主編。

　　主要作品有《不焦慮的活法：金剛經修心課》（高寶書版）、《不抑鬱的活法：六組經修心課》等修心課系列，連續多年入選鳳凰網好書榜、當當網年度暢銷書榜等多種榜單。