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ISBN |
9787115658043 |
| 定价 |
RMB29.90 |
| 售价 |
RM32.90 |
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优惠价 |
RM24.68 * (-25%)
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作者 |
張均怡
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出版社 |
人民邮电出版社
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出版日期 |
2025-01-01 |
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装订 |
平装. 101 页. |
| 库存量 |
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本書圖文並茂的介紹了100件高能量生活的小事，其中包括運動人生、健康生活、情感聯結、自我提升和體驗生活五個部分；在運動人生部分介紹了多種運動方式，包括戶外騎行、練瑜伽、打八段錦、爬山等大眾人群常見的運動內容，旨在幫助讀者將運動與健康生活理念融入日常。同時，本書還包括高能量生活練習的手賬記錄部分，鼓勵讀者隨時記錄運動和健康生活的點滴。隨書附贈的小冊子為讀者提供了制訂日常高能量生活計劃的區域，激勵讀者通過記錄和打卡實現健康生活的目標。這本書非常適合那些希望在繁忙生活中，通過簡單有效的運動和健康的習慣來提升能量、追求幸福感的讀者。
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目 錄
好好生活 慢慢相遇 1
不舍晝夜 忠於自己 103 |
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張均怡LuckyJoy，現定居上海，自由插畫師 設計師 心靈旅行者 白天上班，晚上畫畫，致力於畫出普通人的喜怒哀樂，以漫畫形式在小紅書“LuckyJoy”更新至今。希望通過畫筆溫暖自己也溫暖他人。通過《一個人周末幹什麽》這本書，她希望與你一起分享生活的小確幸，讓每個周末都變得不一樣。 |
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