你願意，人生就會值得

系列作品暢銷近500萬冊，知名主持人、作家蔡康永5年沈澱後的溫厚之作，“蔡康永的情商課”三部曲完結之作。

 

蔡康永對當下人們的生活難題和痛點給予了充滿溫情的關注，對生活和人際關系進行了深入的洞察，他從大眾關心的日常話題（如拖延癥、自律、自我和解、活在當下、工作與收入、安穩的生活等）切入，用雲淡風輕的口吻，溫暖地講述了與自我、與他人的相處之道，分享了如何成為既能善待自我，又能與他人和諧共處的人。

 

作者將自己的人生感悟與處世哲學凝練成極富趣味性的故事與溫厚、療愈的語言，以“明白、恰當、慢慢來”三原則衡量人生的尺度，為讀者獻上自己對於生活的解答。

 

編輯推薦

★那個說出“人生重要的不是喜悅，而是平靜”的康永哥回來了！系列作品暢銷近500萬冊，知名主持人、作家蔡康永5年沈澱後的溫厚之作，“蔡康永的情商課”系列收官作。

 

★57個日常故事，57份人間清醒指南。拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。

 

★蔡康永親自指定插畫師，繪制趣味插圖。

 

★不要對以後上癮，不要被目標支配，明白一切都在變化，把“恰當”當成應對之道，然後懂得慢慢來。

 

★我們已經習慣敷衍了事地隨口說要“做自己”，要“愛自己”，要“對自己好一點”，要“學會跟自己相處”。為什麽我們會感覺不到自己？因為我們忙著使用自己。保持對生活的感情，而不是賭氣般地活著。

 

★你是一個善待自己的人嗎？你有沒有瞧不起你的感受，冷落你的心？太多人活得太費力，我想為大家，包括我自己，找到比較省力，又能活得更舒服也更滿足的方法。所以我寫了這本書。——蔡康永

 

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目　　錄
 

康永的序

 

01 有什麽好不願意的呢

 

1 沒做過，你就不知那是什麽滋味

 

2 “方便”是拿來評鑒電器用品的，別拿來評鑒生活

 

3 如果你知道得少一點，很可能你已經做到了

 

4 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事

 

5 它們是因為我才存在的，當然是它們聽我的

 

6 感受力，比意志力更實惠

 

7 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味，來預習如何面對搞砸

 

8 向一個人證明自己就夠了

 

9 神經到底要粗在哪里才值得呀

 

10 情緒太大時，去更遼闊的地方

 

11 誰叫你要敞開你的心

 

12 別鬧了，生活怎麽可能有道理

 

 

 

02 懶很好

 

1 拖，是一定要的啊

 

2 我佩服“更好”，但我喜歡的是“更好過”

 

3 努力最好不要排在所有行動的最前面

 

4 “忙很好”只是不得已的客套話

 

5 照重量計價的酒，不會是最值錢的酒

 

6 要練無相神功，還是九陰白骨爪

 

7 自律一定沒有自樂撐得久

 

8 真正好的“懶”，是“聰明懶”

 

9 懶得管，是智慧的開始

 

10 完美只是你以為

 

11 拖延，其實就是到處晃，到處找可以繞的彎

 

12 別把選擇看太重，就不會老是拖延

 

 

 

03 輕輕揉捏成習慣

 

1 習慣，比意志力更可靠

 

2 一想到要什麽，就同步想怎麽要

 

3 不是養成新習慣，是改造舊習慣

 

4 行為軌道不必重鋪，只需繞去新的站

 

5 能混過去的事要充分利用

 

6 不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生

 

7 丟就丟，不用把感情寄托在東西上

 

8 夢想不是主食，只是調味料

 

9 能夠給別人的，才算是自己有的

 

10 找到同族的人，而且最好是有成績的同族人

 

11 想動心，就先取個會讓自己動心的名字

 

12 不翻舊賬，比較會發財

 

13 負責任的人之中，也有不累的

 

14 樂趣是重要的生產力

 

 

 

04 跟自己，一切好商量

 

1 你以為隨口許願無傷大雅，其實是在給自己不斷地找敵人

 

2 廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力

 

3 連有腦子都嫌麻煩

 

4 沒意見，沒感覺，沒我的事

 

5 別人是很煩，但沒有別人是絕對不行的

 

6 就算一定要擁有房子，也不一定要拿來自己住吧

 

7 容許我們的心，可以感冒，也可以拉肚子

 

8 不一定要抵達終點

 

9 過去可以存好，不必隨身攜帶

 

10 回憶的珍貴之處，在於你可以一直換新的角度去看它

 

11 那叫作安穩，還是窒息

 

12 就算說了那種話，還是要繼續活很久吧

 

13 請重視尷尬帶來的力量

 

14 很多東西會拜訪我們，結果我們一個也認不出來

 

 

 

05 別當回事， 然後自在

 

1 吃苦有時就是倒黴，哪有什麽聖光

 

2 別老想不得罪人，想一下得罪了會怎樣

 

3 人生只要問這三個問題

 

4 日子是拿來過的，不是拿來換錢的

 

5 能強迫存錢，就能強迫存時間

 

6 機器人永遠趕不上我們的一件事

 

7 自圓其說，自求多福，自己發電

 

8 你覺得夠好，就好

蔡康永

 

知名作家與節目主持人。最廣為人知的節目，是主持《康熙來了》及參與《奇葩說》。在“喜馬拉雅”平台上開設情商課的線上語音課程。在微博上粉絲數超過 3000 萬，2010 年獲選為首屆“微博 King”。出版書籍中，以“說話之道系列”與“情商課系列”最為暢銷。

 

出生於中國台灣台北市。美國加州大學洛杉磯分校的影視制作專業碩士。寫作與主持之外，也從事導演、編劇與時尚設計，在不同領域都形成了獨特且有趣的風格。