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【序一】和平,從個人內在中醞釀──達賴喇嘛 【序二】注意呼吸、重拾微笑──釋惠敏 【導論】在每個正念分明的當下──游祥洲 【英文版編者引言】時時可得的幸福感──阿諾.柯勒 第一部 呼吸!你是生氣蓬勃的 全新的二十四小時 蒲公英擁有我的微笑 注意呼吸 當下此刻最美妙 別想太多 時時刻刻增長覺知力 隨處禪坐 禪坐 正念的鐘聲 兒時的餅乾 橘子禪 聖餐 正念分明地用餐 清洗碗盤 步行禪 電話禪 駕駛禪 打破區隔 呼吸與割草 無目標 我們的生命是藝術品 希望是一種障礙 拈花微笑的智慧 觀呼吸小間 繼續旅程 第二部 轉化與療癒 感受的河流 不動手術 轉化感受 正念觀照憤怒 搥枕頭出氣 憤怒時的步行禪 煮馬鈴薯 憤怒的根源 心結 共同生活 注視著自己的手 父母親 培養健康的種子 哪裡沒問題? 責備毫無幫助 本性 瞭解 真愛 悲憫觀 慈愛觀 擁抱禪 友誼的投資 懷抱孫兒是人生一大樂事 正念生活的社區 正念必須入世 第三部 步步安樂行 相互依存 鮮花與垃圾 為和平奮鬥 不二 撫平戰爭的傷痛 太陽是我心 深入觀察 正念分明的生活藝術 培養覺察力 給國會議員的情書 公民權 心靈生態學 戰爭的根源 個人如片葉,莖幹共扶持 彼此相繫 和解 請以種種真實之名呼喚我 苦難助長悲心 愛的實踐 一條河流的故事 邁向二十一世紀
作者簡介 一行禪師(Thich Nhat Nanh,1926-2022) 1926年 生於越南,16歲在歸原寺出家。 1949年 受具足戒,為越南臨濟法脈第四十二代傳人。 1962年 前往美國普林斯頓大學鑽研比較宗教,次年赴哥倫比亞大學講授比較宗教。 1964年 越戰期間,秉持「正念必須入世」的信念,返鄉號召大學師生與上萬名和平志工,在鄉間重建遭到轟炸的村落。在救濟的同時,堅持定期共修,深知若非以堅實的修行為基礎,無法產生足夠的定力、慈悲與智慧來自我提升,進而濟度在戰火下煎熬的眾生。 1966年 應邀赴美,說明越南的苦況與百姓的和平願景 1967年 黑人民權領袖小馬丁.路德.金(Martin Luther King, Jr)提名禪師為諾貝爾和平獎候選人。 1969年 法師率領越南僧侶和平代表團參與巴黎和談,1973年巴黎和談協定簽署。越南赤化後,共黨政權不許他回國,於是法師旅居法國。 1982年 在法國南部建立了「梅村」(Village Des Pruniers)禪修道場,並赴世界各地弘法。 1995年 到臺灣弘法並主持禪七法會。 2005年 一行禪師流放國外三十九年後,返回家鄉越南訪問了三個月。 2011年 再次受邀來臺灣進行寶島諦聽之旅,包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。 2015年 獲得美國天主教會所設的和平於世獎(Pacem in Terris Award)。 2017年 推出首部紀錄片《正念的奇蹟》(Walk with me)。 2022年1月22日 在越南順化慈孝寺安詳圓寂,享耆壽95歲。 法師通曉越、英、法及中文,除了佛學論述之外,並著有詩集、小說、戲劇、傳記等,迄今已有上百本著作。已在臺灣出版的有:《佛陀之心:一行禪師的佛法講堂》、《經王法華經》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《祈禱的力量》、《你可以,愛:慈悲喜捨的修行》、《生生基督世世佛》、《一行禪師說佛陀故事》、《用正念擁抱恐懼》、《正念生活的藝術》等。 譯者簡介 方怡蓉 師範大學英語研究所碩士,中華佛學研究所畢業。譯有《佛教一本通》、《心念的賽局》、《經王法華經》、《佛陀之心》、《放下禪》、《放輕鬆》等書。
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