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推薦序一 關於自我的管理學和金融學/吳伯凡 推薦序二 為未來的自己鋪平道路/袁希 推薦序三 確保每一步都在朝著終點前進/張麗俊 序言 第一部分 心理時間旅行:當穿越時空時,我們是誰? 第一章 時間流逝,你會一直是「一樣的」嗎? 從囚犯到重新做人 忒修斯之船 你現在還和8歲時一樣嗎? 你的身體決定不了你是誰 你的記憶決定不了你是誰 答案可能是道德品質 第二章 未來自我:模糊而又陌生 為人父母後我還是我嗎? 哲學家的爭論:關於自我 如何看待未來自我為什麼重要? 生日實驗:20年後的自己像是陌生人 比起他人,大腦更關心「自己」 感知怪癖:無法看清未來 把未來自我當作陌生人,很糟糕 第三章 與未來自我建立積極聯繫 永生的前景 極端情境下的思考 測量你和未來的「你」的關係 決策、行為與投資 更高的心理健康水平 因果關係的討論 與未來連接,超越現在 第二部分 思考未來:我們容易掉入的思維陷阱 第四章 被放大的當下 我們被錨定在當下的感覺上 價值貼現 當下的選擇與理想中的相反 偏好逆轉:一種認知陷阱 一隻緊抓在手的麻雀勝過千隻飛鳥 當下更易被感知 時間觀念的「扭曲」 什麼是「當下」 第五章 會思考,但不夠深入 用不深入的方式思考未來 想讓未來的自己去做當下想逃避的事 原諒過去懶惰的自己 對未來的感受沒有今天的這麼飽滿 從另一個人的視角預測未來 「是的-可惡效應」 第六章 過於依賴當下的偏好做決策 一時的衝動不會帶來長久的快樂 一個案例:邁阿密毛衣 預測偏差是什麼 預測偏差的常見錯誤 過去的變化大,未來的變化小 歷史終結錯覺:看不到自己將在未來繼續改變 控制一些結果,而不是所有結果 回到開始 第三部分 設計當下:讓明天比今天更好 第七章 拉近未來:促進當下與未來對話 進入虛擬未來 個體比集體更能引起同情 看見「年老」的自己 遇見未來的你 「親愛的未來的我」:致未來的信 高中的時光膠囊 第八章 對未來做出承諾並堅持 一個案例:酗酒的詹姆斯?坎農 總有一個當下的「你」符合未來的期待 事先承諾機制 瞭解什麼樣的承諾機制是對自己最有效的 移除所有的誘惑選項 增加適當的懲罰 著陸 第九章 讓當下的決策變得更輕鬆 享受美好,承受殘缺 「好壞兼收」:在不適中尋找快樂的體驗 誘惑捆綁 化大為小 慶祝當下 後記 致謝 註釋
馮顒,演示力研究院(EPA)創始人,首席研究員。 從事企業領導人演講諮詢業務十餘年,致力於研究企業領導者的商業演示傳播價值與效應,併為國際化企業CEO設計和實施定製化的商務演示力系統解決方案。
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