原味的幸福：淡定的人生更開心

　　淡定，是一種思想境界，是一種心態，是生活的一種狀態。我們每個人都需要這種心態，在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不會太過興奮而忘乎所以，也不是太過悲傷而痛不欲生。

　　淡定，是內在心態的修煉到一定程度所呈現出來的那種從容、優雅的感覺。
　　淡定自若：是說一個人的遇事不慌忙，心境很開豁，舉止悠遊自若。
　　淡然若定：對什麼事情很淡然很沉穩的樣子。
　　淡定彌堅：希望越渺茫，追求的信念越堅定。

　　能夠包容別人的人，他或者她的心境一定是從容的、淡定的，其中透著豁達，這樣的人不僅代表著一種氣質和風度，更在外在的情形裡深藏著各種文化的底蘊，積澱下來就是一種超凡脫俗的智慧，這種智慧用於生活中，到處洋溢著的就是一種幸福。

前 言………………1

第一章  讓幸福像花兒一樣綻放………………7
淡定的人生更開心………………9
給心靈做一次瑜伽………………15
學習是美麗的好朋友………………21
談一場叫工作的熱戀………………27
有一種幸福叫健康………………37
冥想每一天開心伴隨你………………43
仰望星空你就是最亮的那顆星………………49
無盡的快樂正等著你回家………………57

第二章 生活中的幸與不幸………………65
生活中的幸與不幸………………67
享受孤獨是一種幸福………………73
在煩惱裡仰望………………81
幸福就是一頓榆錢飯………………89
最容易滿足的快樂………………97
生活中的不等式………………105
花朵的魅力容顏………………111

第三章 做自己的船長………………121
人生就是一場兔子舞………………123
遺憾也是一種美………………131
給自己做一次規劃………………139
策劃的魅力………………149
愛自己生活才會更多彩………………155
做自己的船長………………165
時光不會逆轉………………173
幸福就是沙漠裡的一口水………………181
停下來，給自己留個喘息的機會………………187
當溫情兔遭遇激情狼………………193
蓋一座水晶的村莊………………199