水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀


	重啟人生，再次出發，我們亟需一個全新的開始走出有毒的關系，看清自戀的倒影突破受害心態的枷鎖，活出這一生的祝福本書集結眾多真實故事：有些人把伴侶當作天，希望這一生從此有靠；有些人工作盡心盡力，但求伯樂欣賞；有些人醉心靈性的超脫，只願沈浸在神聖的氛圍…… 沒想到，這一切追求和理想，到頭來還是數不完的傷心和失望。每個人都想知道“為什麽會如此？” 從世界提供的解答開始，楊定一博士以逆風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感，直接切入人際沖突的核心──“我”的錯覺。本書從人際關系的摩擦出發，陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源，化解人際的沖突。最重要的是，通過這些必要的創傷，一起走出人間的大幻象，擁抱愛，得到自由。編輯推薦作者講解自戀的著作。幫助讀者看清自戀的真相，看清自我、減少人際痛苦與煩惱。 “一般人會以為，只有在人與人的關系，才有自戀不自戀好談。但真正的自戀，是我們每個人的情況，沒有誰逃得掉。 “我們站在這個世界，認為這個世界是真的，認定一切是存在，是存有，是真實不虛，是唯一的可能，也就已經進入了自戀的錯覺。 “在這錯覺中的，不是只有你我，每個人都是如此。 “要解開自戀的泡沫，‘在’的觀念是唯一的鑰匙，讓人可以看穿自戀的錯覺，而走出自己的小角落。” ——楊定一



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	目　　錄自序每一個人都受傷盧薇──總是放不過茉莉──別讓他發脾氣東敏──Starbucks的男士活在自己的泡泡里莉亞、漢榮──什麽時候該走？都沒有安全感沈澱與反思：體會現階段的自己隨時可能失望沈澱與反思：對人際互動的期待扭曲了自己沈澱與反思：習慣扮演的角色多一點同情沈澱與反思：不同的互動方式阿麗、小光──只是配合大家心理界線不清晰尊重自己做主的權力茉莉──鼓起勇氣學習尊重自己沈澱與反思：探索心理界線喬安納──沒有自信的一生沈澱與反思：自我覺察小黛──看不到自己的問題沈澱與反思：學習放手家琪、世方──聽聽自己在說什麽天明、曉雯──說不出真心話山姆──靈性的自戀素素──無法溝通盧薇──誰對誰錯愛玲──不再轉移焦點可玟、志高、莫霞──總覺得不夠理想每個人都自戀往前走，重新來過放過受害的心態不快樂的責任，也許就在自己俊明──我不需要事事被牽著走欣怡──原來這些對我都不是真的療愈的路面對情緒危機沈澱與反思：接納情緒和反彈元知、茉利──消化窩囊與內疚茉莉──交給生命的智慧去照顧誠懇面對自己的不是沈澱與反思：反省與修正感恩，和無條件的接納接軌沈澱與反思：從感謝自己開始為自己安排一個療愈的空間沈澱與反思：火的凈化告一個段落沈澱與反思：是我的選擇茉莉──燃起希望沈澱與反思：我祈求茉莉──分享療愈的領悟三個提醒──是真的嗎？是友善的嗎？是必須的嗎？旅途有長有短將這一生徹底療愈不再恐懼走出自己的小角落把最好的部份帶出來再一次強調感恩的功課建立新的神經回路沈澱與反思：最快樂的事放過錯覺這一生，不是我們以為的那樣最吉祥的時點都是一樣的沒有意義，反而得到最高的意義變成一個空的容器把人生的理想交給生命從這一生徹底跳出來活出這一生的真實在：當下的生命場不費力，沒有選擇可以將所有的習慣全部重來結語：松開雙手，祝福這個世界