靈性伴侶關係：親密關係的療癒與覺醒（二版）


	從尋覓「靈魂伴侶」的幻夢中，醒來吧內在的恐懼未獲療癒，再多再好的人都無法使你感受到愛覺醒的親密關係，是療癒內心不安的捷徑　　★「美國科學圖書大獎」得主、媒體天后歐普拉二十年來始終推崇的心靈導師　　【關於本書】　　靈性伴侶關係是因應新人類意識而生的「非典型」關係，為了共同的靈性成長而建立的平等關係。靈性伴侶的結合，不是為了各取所需、相濡以沫，而是為了鼓勵並支持彼此，去認識自我、釋放恐懼、獲得療癒。　　創造靈性伴侶關係，有賴於三股深層動能：（一）承諾一起追求靈性成長；（二）有意識地選擇自己的角色；（三）勇於說出最難啟齒的實話。靈性伴侶關係，讓人體驗到真實無偽的親密感，在相處中重建彼此真實的力量。　　作者蓋瑞・祖卡夫是美國知名心靈導師及暢銷書作家，其著作總銷量高達六百萬冊，共被譯成三十二種語言。在本書中，他首度完整說明「靈性伴侶關係」的概念，並提出四個具體行動指南，及諸多步驟指引；其中，也分享了他與其靈性伴侶琳達．法蘭西絲之間的真實互動，便於讀者了解靈性伴侶關係的內涵，並實際應用在日常生活中。　　◎為什麼我們需要「靈性伴侶關係」？　　在關係中，我們往往不自覺帶著許多恐懼：你害怕愛你的人不高興，你害怕你最需要的人不開心，你害怕對方將他的意志強加於你，你害怕你所擁有的被別人奪去。你害怕自己得到的太少，又在得到越多之後，越害怕失去。　　傳統的伴侶關係，建立在兩個人對彼此內在恐懼的輪流安撫上，無法根除恐懼之因。而靈性伴侶關係，則教我們放下改變對方的企圖，放下用來操控對方的溝通技巧，只將焦點放在「自我療癒」上：覺察自己一貫的「情緒化反應」，並有意識地選擇反其道而行。　　◎「靈性伴侶關係」的實際應用　　親子關係　　你可以遠離原生家庭，但是你無法遠離你人格裡的恐懼部分。你可以拒絕和家人說話，但是你人格裡的恐懼部分將會不斷和你說話。沒有一個家庭是毫無痛苦的，因為沒有任何家人的人格中沒有恐懼部分。親子關係是最能為你帶來靈性成長的契機。　　朋友關係　　將朋友關係蛻變為靈性伴侶關係並不需要改變他人，需要的是改變自己。靈性伴侶之間也和朋友之間一樣，會彼此討論孩子、健康、工作、教育、時尚與家庭等等問題，但是會從不同的觀點來探討。他們會期待更認識自己和對方人格裡的恐懼部分，並對此付出慈愛。　　職場關係　　同事關係的本質是既競爭又合作的。在職場中，那些一週五天挑戰你人格裡恐懼面向的人，就像是完美的鏡子，可以映照出你內在的深層恐懼，像是：我不夠好、我沒價值、沒有人會肯定我。　　伴侶關係　　一般的婚姻或戀情關係，大多渴望在對方身上找到自認缺乏的特質，事實上，沒有任何戀情或個人可以完整你，可以無止盡地滿足你人格裡的恐懼部分。即使起初濃情蜜意，假以時日，憤怒、嫉妒、怨尤等等情緒，終會逐一浮現在看似理想的關係裡。　　※原書名：《靈性伴侶關係：不是普通朋友，也不是靈魂伴侶，適用於所有關係的療癒新起點》


	目錄【自序】一種新的可能性正在發生【前言】彼此相伴、向內洞察的親密新體驗 Part 1. 為什麼我們需要「靈性伴侶關係」？第1章新人類意識：地球學校的一門嶄新課程第2章靈魂視野：愛的三個宇宙法則第3章無盡的痛苦：你誤解了什麼是愛第4章蝴蝶效應：你的意圖決定你的體驗第5章情緒囚籠：從覺察你的情緒反應開始解套第6章無意識模式：導致破壞性結果的互動慣性第7章幸福的障礙：你人格裡的恐懼面向第8章真實的力量：放下對外在事物的操控 Part 2. 什麼是「靈性伴侶關係」？第9章非典型友誼：鼓勵你檢視人格裡的恐懼面向第10章非典型伴侶：支持你療癒人格裡的恐懼面向第11章平等心：不優越也不自卑的互動原則第12章靈性伴侶關係動能一：一起追求靈性成長第13章靈性伴侶關係動能二：有意識地選擇角色第14章靈性伴侶關係動能三：說出最難啟齒的話第15章體驗真實無偽的親密感 Part 3. 如何創造「靈性伴侶關係」？第16章靈性伴侶關係指南：開啟真實力量的四把鑰匙第17章靈性伴侶關係指南（一）：承諾第18章承諾實作：自我療癒永遠是第一優先第19章靈性伴侶關係指南（二）：勇氣第20章勇氣實作：去說或去做最困難的事第21章靈性伴侶關係指南（三）：慈悲第22章慈悲實作：消弭你與對方的距離感第23章靈性伴侶關係指南（四）：有意識的溝通與行動第24章有意識的溝通與行動實作：聆聽直覺的指引第25章透過練習，讓關係不斷進化第26章實作範例（一）：對談的步驟與問句第27章實作案例（二）：如何應對對方人格裡的恐懼面向 Part 4. 誰是建立「靈性伴侶關係」的對象？第28章家人：家庭是你在地球學校的「固定教室」第29章朋友：只給你安慰劑，或真心為你好？第30章同事：一週五天挑戰你人格裡的恐懼面向第31章伴侶：激發你最大靈性成長潛能的人【後記】蛻變的時刻，你可以重新選擇【附錄】蓋瑞．祖卡夫「新靈魂觀學院」相關資訊【靈魂療癒摘要索引】摘要1：為什麼我們需要「靈性伴侶關係」？摘要2：什麼是「靈性伴侶關係」的內涵？摘要3：「靈性伴侶關係」能帶來什麼助益？摘要4：「靈性伴侶關係」如何減少恐懼，培養慈悲？摘要5：如何將「靈性伴侶關係指南」付諸行動？摘要6：什麼是運用「靈性伴侶關係指南」的最佳作法？摘要7：誰是發展「靈性伴侶關係」的重要夥伴？