愛自己實踐手冊：全球最知名靈性導師露易絲．賀　發掘內在力量與美的68個寫畫練習

　　別再讓「愛自己」只是口號！
 
　　全球最知名身心靈出版社創辦人露易絲．賀
　　亞馬遜書店高分好評
　　40 年來實證有效的正面引導書寫／繪畫練習
 
　　拿起你的筆，跟隨傳奇導師露易絲．賀的引導，書寫繪畫，徹底落實「愛自己」！
 
　　《每一天愛自己》深受全球無數讀者熱愛，
　　《愛自己實踐手冊》是你終於落實「愛自己」於生活中的最佳實作課程！
　　精美結合 68 道自我探索問答題與露易絲．賀的引導金句，
　　讓你徹底熟練並內化「自信、自愛、自我肯定」的技巧。
 
　　拿起你的筆，跟隨本書的引導，書寫、繪畫——
　　你將治癒你的內在小孩，不再感到孤單徬徨；
　　你將學會用愛冥想，身體能隨時放鬆；
　　你將打從心底真正肯定自己、愛自己，
　　隨時都能平靜，都能快樂，就像呼吸一樣自然；
　　還將學會用正確方式向宇宙許願、下訂單，
　　顯化物質層面的成功與豐盛。
 
　　你將會看見：
　　你一直如此安全，
　　你一直如此完美，
　　你一直如此完整。
 
　　你就是你的奇蹟，
　　你就是你的鑰匙。

作者簡介



露易絲．賀 （Louise L. Hay）

　　全球最知名靈性導師

　　全球最知名的身心靈出版社「賀氏書屋」（Hay House）創辦人、靈性導師、《紐約時報》暢銷書作家，開啟自助書籍的閱讀風潮，影響力遍及全球。《紐約時報》封她為「新時代天后」，是新時代靈性領域的先驅人物。生於 1926 年，童年生長在充滿暴力的家庭，五歲遭鄰居性侵，種種坎坷經歷促使她在中年開始步入正向的自我療癒之路。
 
　　五十一歲那年，醫師診斷出她罹患子宮頸癌，她卻樂觀地相信，這是她對世人證明信念的轉變可以療癒身體的好機會。她開始專注在釋放童年累積的內在憤怒與怨恨念頭，六個月後，癌細胞奇蹟似消失無蹤。露易絲以親身經歷，展示正面思考的力量如何帶來正向的轉變，從而改變人生，1985 年成立了她著名的支持小組 The Hayride 幫助愛滋病患者。1987 年，創辦 Hay House 在全球售出數百萬冊書籍和產品，目前在加州、紐約、倫敦、雪梨、約翰尼斯堡和新德里設有分公司。暢銷書《創造生命的奇蹟》自出版以來，已在全世界各地印行超過五千萬冊。總作品超過三十本，包括暢銷書《每一天愛自己》、《創造生命的力量》、《創造生命的奇蹟：身體調癒 A-Z》等書。



譯者簡介



趙盛慈

　　專職自由譯者，喜歡知識、深思與推敲文字。