超完美豐胸事典 - 城邦阅读花园


	安全豐胸，不花冤枉錢！　　本書為想擁有理想乳房的女性，提供四種不同需求的護育與改善方法，不論是正在發育中的少女，或是身材已定型的熟女，都可在自然、私密、有效、安全、經濟的情況下，選擇合宜的方法，進行改善，一段時間後，你將在神不知、鬼不覺的情況下，脫胎換骨，以全新的傲人身材，令周遭的朋友們驚訝不已。可以說，從12歲乳房發育的少女期，到青春期、成年期、熟年和熟年以後的婦女，只要有意願想改善自己的乳房，你就可以從本書中，得到符合醫學與美學的健康豐胸指導。　　為此，本書規劃為四個篇章，分別邀請名醫和各該領域的著名專家，包括整形外科院長楊國輝醫師，詳述豐胸手術成功要訣、術後照護；中醫吳明珠醫師，以藥膳調整體質，輔以經絡穴位按摩促進氣血循環，幫助胸部再次發育；瑜伽名師唐幼馨老師，設計一整套豐胸瑜伽，雕塑曲線，解決胸部下垂、外擴的困擾；內衣達人米蘭達老師，傾囊相授多年實戰經驗，教你在琳瑯滿目的調整型內衣中，選對最適合自己的款式，不花冤枉錢，輕鬆升級罩杯。每位醫師專家均各就女性朋友最應做、為何做和最有效的實用部分，執筆撰寫，以饗讀者。本書特色　　結合西醫外科手術、中醫藥膳、穴道按摩、瑜伽能量運動、調整型內衣等，重現女性健康美、雕塑魅力曲線，最安全、最有效、最完整，UP!UP!快速美胸法。作者簡介 1.【西醫】楊國輝醫師台大醫學系畢中華民國整形外科醫學會專科醫師中華民國美容外科醫學會專科醫師現任新聖整形外科診所院長曾任林口長庚醫院及中國醫藥大學附設醫院整形外科主治醫師 2.【中醫】吳明珠醫師台北醫學大學畢中國醫藥學院中醫結業、中醫師特考及格北京中醫藥大學中醫博士現任吳明珠中醫診所院長 3.【瑜伽】唐幼馨老師國光藝校舞蹈科文化大學舞蹈系美國德州聖道大學運動管理碩士現任幼馨瑜伽提斯教室負責人台灣瑜伽提斯協會──創會會長 4.【塑身內衣】米蘭達老師世新大學廣播電視電影學系曾任PCHOME出版集團雜誌主編時尚雜誌專欄作家現為專業作家與翻譯


	目錄作者序引言豐胸手術篇 Part1咪咪升級、塑型超完美 1. 為什麼想豐胸？上圍尺吋要求越來越高豐滿讓女人更有自信期待性生活更美滿 Knowledge 女性豐胸10大理由六成八女性對自己胸部不滿意 2. 乳房構造與黃金比例皮膚乳腺脂肪韌帶、筋膜乳頭、乳暈 Knowledge 乳房的5種外觀分類乳房黃金比例 3. 如何找到好醫師？選擇醫師的「五不」與「三要」尋找通過國家認證的專科醫師請醫師「親手」畫圖解說上網查詢醫師評價 Knowledge 常見隆乳方式及其費用比較豐胸前準備與正確認知心理層面3大省思身體狀況7個考量條件俱足，才有完美成果 4. 豐胸手術怎麼做？義乳外袋材質義乳填裝內容物 Knowledge 大分子玻尿酸Restylane SubQ豐胸豐胸手術的做法 5. 內視鏡精緻豐胸精確、適當地剝離胸大肌降低傷到神經的機率模具、參考線提高豐胸精準度 Knowledge 如何做出自然下垂胸型傷口小，疼痛度大幅減低手術後定期回診 Knowledge 內視鏡精緻豐胸美例分享 6. 我適合做果凍矽膠義乳嗎？第一代矽膠義乳易有滲漏問題第二代果凍矽膠義乳觸感佳果凍矽膠與食鹽水袋哪個好？依照個人體質做選擇為上策 7. 可能後遺症與術後照顧整型後注意8件事豐胸術後照護4要項 Knowledge 生活起居要注意哪些事？中醫豐胸篇 Part2內在調理，美波渾然天成經絡豐胸尋找穴位的方法 Knowledge 穴位按摩注意事項 10大豐胸穴位按摩DIY 天然豐胸藥膳－－歸耆雞湯草蝦通乳湯豐胸羊肉湯白芷鯉魚湯蝦仁歸耆湯蝦米湯金針花燉瘦肉虱目魚蚵仔粥核桃玉露粥豆腐煮鯽魚酒釀湯圓山藥排骨湯黃精木瓜露海鮮木瓜盅鳳爪香菇補血湯蘋果蝦沙拉慈禧玉女美胸酥四果煎餅豬尾鳳爪香菇湯花生豬蹄湯瑜伽健胸篇 Part3乳房瑜伽練習，完美曲線大創造挺胸伸展、美胸纖腰提胸韻律、刺激腺體胸肌訓練，防止下垂雙手合十、咪咪不外擴心輪對應心臟、肺、胸腺、血液循環系統 Knowledge 瑜伽練習注意事項特效美胸瑜伽－－合十集中左右集中美胸對抗地心集中托高豐滿集中牛面式天線式駱駝式貓的變化式超人弓式側彎扭轉舞者滾球塑身內衣篇 Part4最in調整型內衣，集中、托高身形超魔鬼 1. 我適合穿調整型內衣嗎？集中、托高，胸型立刻改變 4類必須穿調整型內衣的女性 Knowledge 正確穿著胸罩的步驟 2. 調整型內衣知多少？現成的好？還是量身訂製比較好？ Knowledge 何謂量身訂製? 穿多久可看出效果？ Knowledge 調整型內衣不要穿整天 3. 如何選擇最Fit的調整型內衣? Knowledge 什麼是丹尼數？調整型內衣的款式有哪些? 如何保養調整型內衣? 4. 最in品牌推薦拉力歸零，給你漂浮狀態的最佳胸型－－ K’s高萬生有氧蠶絲內衣 Knowledge K’s美胸小建議力矩原理設計，重塑健康胸型－－ Evelyn Beauty伊芙琳專業內衣 Knowledge Evelyn Beauty美胸小建議抗引力包覆設計，罩杯立刻升級－－ Marilyn瑪麗蓮調整型精品內衣 Knowledge Marilyn美胸小建議獨家一體成型，副乳推回正位－－ Lolinya蘿琳亞頂級塑身內衣訂做 Knowledge Lolinya美胸小建議