平常心是道:【你可以不再為討厭的人煩憂】人際關係的禪意美學, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
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平常心是道:【你可以不再為討厭的人煩憂】人際關係的禪意美學

Zen and the Art of Dealing with Difficult People: How to Learn from your Troublesome Buddhas
       
 
ISBN: 9786267378663
定价: NT420
售价: RM65.60
优惠价: RM57.07 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
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作者: 馬克‧維斯莫奎特
译者: 吳書榆
出版社: 大牌出版
出版日期: 2024-04-03
装订: 平裝. 單色印刷. 320 页. 21.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

面對人際衝突與困境,
情緒怎麼安放?傷痛怎樣放下?
又該如何不再為關係所苦?
 
「當你放手,他人和宇宙的善意就會流進來。」
 
人際相處皆有禪,起居坐臥盡是道。
帶著無分別的平常心、慈悲心,
自能柔軟自在,怨恨無由生起。
 
  ★從家人、同事、伴侶、朋友到自己,領略人際關係的禪意美學
  ★英國知名禪修老師,跨界弘化,學會不再為討厭的人煩憂
  ★以13個禪練習,活出「平常心是道」
 
  不起分別妄念的心,就是平常心。
  在生活中我們認為很麻煩的人,其實也跟你一樣,都是這個宇宙的體現。
  我們彼此緊密相連、深深相依,
  若能以整個身心,去參透「眾生即我,我即眾生」,
  能讓你擁抱完整的自己、全部的生命,以及整個宇宙的愛。
 
  作者馬克.維斯莫奎特,擁有英國金三角名校之一、倫敦大學學院(UCL)天文物理學的博士學位。
  但他一開始之所以投身高階的科學研究,
  是因為遭生父性侵、背負創傷長大的他, 
  認為這樣能和麻煩的人際關係,保持安全距離。
  但這樣的抽離,卻無法扭轉他內心的痛苦。
  最後,在禪門之下,
  他終於發現轉化人際煩惱的禪心智慧……
 
  真實的人際關係,不是永遠過著幸福快樂的日子,
  而是點亮心燈,照見各自的傷痛,並學習療癒。
  閱讀本書,讓你透過生命的麻煩人物,觀照自心,活出平常──
 
  ▋PART I 覺察
  人生中碰到的麻煩人物,如何能成為我們的老師?你的行為中,又有多少貪嗔痴?在第一部分,會學習以正念看待情緒與行為,並引用禪宗公案,以指點迷津、了解自己的執念,進而從人際煩惱中覺醒,啟發慈悲心。
 
  ▋PART II 修練
  第二部分,從同事、朋友、伴侶、家人、鄰居等七大日常面向進行闡述,搭配真實案例。看看故事中,人們如何應對難搞人物,並從中掌握「不生氣的法門」、體認「原諒」的真義等療癒指引。
 
  ▋PART III  真正的修行
  第三部分的重點,放在那些傷你最深的人,如施虐者、或讓你遭受椎心苦痛的人。究竟,
  要如何踏出寬恕的第一步?此外,也會研究另一個麻煩人物:自我,並學會把「愛自己」視為日常修行。
 
  ▋PART IV 人人皆佛
  第四部分要講的重點,是如何看透「有分別」、「不變的自我」等假象,體會到宇宙萬物彼此共生共存。如此一來,便能開始把人生中的麻煩人物看成佛,學著更徹底放下。
 
  ☑親情 ☑愛情 ☑友情 ☑自我 ☑人生 ☑價值觀
  15堂最深入淺出的禪理分享,領略人際關係的禪意美學,
  帶你找到方法,活出「平常禪」,重拾一念安定。

 
     
     
     

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