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ISBN： |
9787522514741 |
| 定价: |
RMB48.00 |
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RM52.80 |
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作者：
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（日）大島信賴
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| 译者： |
段連連 |
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出版社： |
九州出版社
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出版日期：
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2023-03-01 |
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装订:
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平裝. 無. 137 页. 19. |
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“好心”沒有好報的人生，你還要繼續嗎？
總是當“好人”的你，不僅“好人沒好報”，還讓自己的人生暗無天日。
時常幫助他人，自己困難時卻無人願意伸出援手。
好心分擔同事的工作，最後全部的黑鍋都由你來扛。
老是同情他人，到處救火，忙得焦頭爛額。
你總是在意他人感受，凡事都以他人為首要考慮。
對人掏心掏肺的你，為什麽既沒有得到回報，還被人排擠、惹人討厭？當“好人”這麽不開心，你為什麽要繼續？累積臨床經驗超過80000例的日本知名心理咨詢師大島信賴，從心理學的角度，徹底分析“討好型人格”的心理模式，告訴你“討好型人格“害己又害人，讓你擁有充分、具體的理由，勇敢跟“討好型人格”說不！
你自以為的同理心還有泛濫的圓情心，只是內心小劇場升華的結果：每當一次好人，你就會累積內心的壓力，讓大腦產生“全能感’。你會開始進一步想象別人多可憐，有多需要你的幫忙，如果你視若無睹，他將會陷入多麽悲慘的境界……
“討好型人格”不會讓世界更幸福，只會讓你活得很辛苦，告別一切委屈，你該做的第一件事，就是拒絕“討好型人格”！
編輯推薦
熱衷於取悅他人的你，為什麽好心卻沒有換來好報，反而被人排擠、惹人討厭？
累計臨床經驗超過80000例的日本超人氣咨詢師徹底分析“討好型人格”的心理模式，告訴你“討好型人格”害己又害人，讓你擁有無盡底氣，跟“討好型人格”說再見！ |
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目 錄
前 言 你會選擇沒有回報的人生嗎？
第 1 章“好人”只會越當越委屈
第 2 章 啟動“快樂—不快”的開關
第 3 章 擺脫“萬能感”
第 4 章 消除過去持有的“罪惡感”
第 5 章 把自己當成世界的中心
第 6 章 不再害怕被人討厭 |
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大島信賴，日本 Insight諮詢公司董事長，心理諮詢師，暢銷書作家，畢業于美國阿斯伯里大學心理學系。
從事諮詢工作近30年，有豐富的臨床經驗。獨創FAP（Free from Anxiety Program）療法，擅長提供簡單有效的生活技巧指導，幫助諮詢者消除負面情緒，引導自我心理成長，在日本有著超高的人氣。
已出版《不在乎的勇氣》《一瞬間改變》《擊敗孤獨》《別喪了，一點也不酷》等多部暢銷書。 |
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