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推薦序 前 言 Chapter 1|告別自我──練習曲,帶自己找到幸福前路 第一次覺得自己長大了,準備獨當一面的展翅高飛,那是令人雀躍的心情。 因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等,揮別過往,開啟自我理解的旅程,踏上追求幸福的起點。 01 離家日 年少青澀的靈魂,渴望遠方的風景,背脊上長出一雙告別的翅膀。 02 老房子 午后時光,老房子裡有種沉靜的氣息,一切都是靜止的,除了回憶繼續前進。 03 想我打工的那些日子 告別打工,像是在告別生命某段歷程,進而追求另一段人生目標的內在幸福。 04 我是一個沒有爸媽的人 把「劫」轉化為「節」,成為一種紀念,也有了繼續前進的動力。 05 畢業照顧者 當不再是一名照顧者時,卻彷彿被囚禁在那段照顧的記憶裡,無法抽離。 Chapter 2|告別關係──愛情這回事,總讓人清醒著流眼淚 不是每段關係的結束,都能有機會好好的告別。 該如何勇敢揮別一段感情,用一千個傷心的理由,搪塞自己合理化一個錯誤的人、失衡的關係? 01 告別後,再愛一次 在愛情裡受傷者的共同心聲,告別愛情很難,尤其曾經動心深愛過。 02 已讀不回 沒有吵架,就只是距離遠了,淡了……。」但真是如此嗎? 03 沒有留下痕跡,是愛? 心裡想著,一段沒有說出口的愛情,該怎麼得到祝福,或怎麼樣去懷念它? 04 告別單身 幸福總是那麼的不確定,「婚姻」更是一道令多少人期待又怕受傷害的課題。 Chapter 3|告別生死──每一個轉身,都是一段新的啟航 人生的旅途,始終要面對一次次的分離。 但總會有另一個出口,帶我們找回生命自己的解答,不執著過去,珍惜有所依託的未來。 01 她是我心頭的一塊肉啊! 告別, 從來不是簡單的說再見, 但我們卻一直諱莫如深。 02 還沒告訴你……,我愛你 承諾,毋須言語,告別,也不再是一種感傷的手勢,而是衷心的安慰。 03 唯願你安好──爸爸 努力端著一個搖搖欲墜的世界,就像是吹出的氣泡,片刻間即將幻滅。 04 浪跡世界各處,始終有個到不了的遠方 從想像開始的人生,已然來到最後一站。海面波光粼粼,望著浪潮,他走進歲月。 05 叫爸爸,他就不會走了? 分秒必爭病房,上演著與死神拔河的場景,迫在眉睫的告別,一步步地逼近……。 06 再見了,多多! 這一次就換自己來陪多多,讓牠安心在身邊度過最後時光。
作者簡介 蔡惠芳 社會工作師/諮商心理師 ◎經歷 社會工作師 醫務專科社會工作師 諮商心理師 ◎現職 三軍總醫院社會服務室 社工師 台灣心理腫瘤醫學學會理事 台灣癌症基金會專家顧問 漸凍人協會社工專業顧問 ◎作品 《媽媽 我好想妳:給病人與家人的關懷手記(中英對照)》(導讀) 《傾聽情緒:罹癌長輩與家屬的心理照顧》(合著) 《戰勝神經內分泌腫瘤:全方位的積極治療、緩和醫療及心理照護》(合著) 《希望治療:整合性癌症照顧,最新醫療、心理與山林療癒》(合著) 《當父母老後……,兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓與出口》(專書) 《跟自己作伴:找回獨處不心慌的安定力量》(專書)
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