【电子书】復出的本事


	沒贏下的，更大程度決定我們是怎樣的一個人。你不是沒成功，是太早放棄。最完整的運動員復出事蹟，啟發你對「成功的新解釋」　　★ 知名耐力運動教練的生涯輸出，amazon 4.5星一致好評　　★ 人生無不是競技場。結合腦科學、ACT現實治療的系統方法，一書學會看對挫折　有沒有一種放棄，是值得或合理的？　　成功與失敗就如硬幣的兩面，按主流定義，容易讓我們把失敗歸咎於意志力不足、運氣差、條件等，默許自己因不可控因素與機會擦身而過。　　逆境就是機會。頂尖者並非意志力或先天條件過人，而是能早人一步，接受現實。　　當生命請你吃檸檬，你就做成檸檬汁。　　沒贏下的，更大程度決定你是怎樣的一個人。　　本書幫助我們培養挫敗突降時「再戰的本事」　　從自行車、鐵人三項、超馬、划船到滑雪，所有賽場，總有運動員能排除萬難，以驚人之姿逆勢再起。耐力運動教練、運動暢銷作家費茲傑羅，取材代表性的案例，掌握簡單出奇的原則並賦予科學佐證，幫助讀者不論在賽場、人生，都能降低變數的打擊，逐漸在短痛裡培養出長勝體質。　　處於下坡時，你如何跟自己說話？　　三階段從屈服到克服：　　●改變目標有兩個時機點：平庸者為自我防衛、精英為突破自我　　●深陷抑鬱時聽從哪個醫生意見：A遠離壓力源、B繼續比賽　　●「如果」、「若非」的念頭，讓你離目標愈來愈遠　　●「定型心態」的人在意完勝，「成長心態」只管完成　　●你的成敗性格是屬於內控，還是外控？　　「你希望自己的人生如何收尾？」──《我，刀槍不入》大衛・哥金斯　　今天起，不再由勝敗定義你自己。本書特色　　1.這不是一本成功學，而是學「成功之後」再戰的本事。許多時候當我們說服自己放棄，距離達成目標，只有一步之遙。　　2.大疫之後運動人口回升，這本最完整的運動員復出事蹟，將啟發我們重新看待賽場、人生的低潮，並將其化為強大韌性的養分。　　3.作者在耐力運動領域著作等身，擅以扎實的研究來支持其主要前提。作者簡介麥特．費茲傑羅（Matt Fitzgerald）　　屢獲殊榮的耐力運動記者和暢銷書作者，是CISSN認證運動營養師，也是經驗豐富的跑步和鐵人三項教練，為無數鐵人三項運動員和跑者設計訓練計畫，為80/20 耐力（80/20 Endurance）等主要平臺的特約教練。　　麥特在美國運動領域著作等身，主題從跑步、鐵人三項、健身、營養到減重等超過20本書籍，幫助無數人突破停滯，具代表性的包括《80/20跑步》、《你多想成功？》、《與體重賽跑》，《鐵人戰爭》（Iron War）則入選2012年威廉希爾年度運動選書。文章散見《戶外探索》《Runner' s World》《Bicycling》《Men' s Fitness》《Women' s Running》等。　　了解作者：mattfitzgerald.org/ 譯者簡介張嘉倫　　輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班畢業，現為在文字裡做工的人，相信語言與文字的力量，譯作有《巨科技》（合譯）、《醫療大數據》（合譯）、《會說話，世界聽你的》、《可不可以不變老？》、《為什麼要戀愛》、《發現你的共感天賦》。　　懇請賜教：jessiec05@gmail.com 目錄列表: Contents 前言　運動員的挫敗，大多在場下 1　先是看清，才能超越距離聖羅莎國際鐵人三項賽十一個月 2　視而不見與未知的區別距離聖羅莎國際鐵人三項賽六個半月 3　接受現實，可能性為最大距離聖羅莎國際鐵人三項賽六個月 4　擁抱現實，找對視角距離聖羅莎國際鐵人三項賽五個半月 5　因應現實，不畏觸底距離聖羅莎國際鐵人三項賽兩個月 6　從不幸的厄運中再起距離聖羅莎國際鐵人三項賽五週 7　從大失所望中再起距離聖羅莎國際鐵人三項賽七日 8　從自我破壞中再起比賽日 9　再起失敗時致謝



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