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第一章 心是什麼 5 身心修養是根本 5 修身的重點在正其心 8 心能轉身 9 心與七情 11 知性與意氣 13 心、意、識三重境 15 人心與道心 18 第二章 凡人的心病 20 心病難醫 20 心裡的內耗 21 忘記多好啊 24 世上無如人欲險 27 寵辱誰能不動心 29 傲慢之心 31 慳貪之心 34 嫉妒之心 35 一念之間有什麼 38 第三章 誰能不動心 40 孔子一生的修養 40 功成名就還能不動心嗎 41 羅近溪的彎路 47 為情所困 49 聖人的欲望是什麼 52 樂天知命就不煩惱了嗎 56 諸葛亮的抉擇 59 詩人們的修心與養氣 60 了不可得安心法 63 第四章 自在的活法 65 自在的活法 65 第一等快樂的生活 67 不怕情緒,只管知性 68 靜下來才能清 71 有善心,不刻薄 73 不遷怒,不二過 75 遊心於淡 76 克己復禮也是修心 77 由心理行為擴充到仁義 78 勇氣與守約 79 心氣合一的修養 81 心有所主 85 盡心知性與動心忍性 88 觀自己的心 90 煩惱也是菩提 92 此心如何住 93 善護念 98 《牧牛圖》與漸修調心 101 第五章 修心之境 107 修道者的境界 107 心性修養不同層次 110 八風吹不動 111 不可得的心 113 靈山只在汝心頭 116 內聖外王菩提心 118
南懷瑾先生(1918—2012),生於溫州樂清的書香門第。自幼飽讀詩書,遍覽經史子集,于中國傳統文化之儒、道、佛皆有造詣,兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文曆法、醫學養生等,對西方文化亦有深刻體認。青年時代立下接續中華文化斷層的志業,躬身踐行七十年。以“經史合參”的方式講授各家典籍,不限教派門戶,縱橫古今中外,深入淺出,生動幽默,深受海內外廣大讀者的喜愛。
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