深入內在的轉化與修行：獲得心靈真正的自由


	內在轉化的目的是訓練我們的心超越外境的干擾；　　修持靈性意識的目的是淨化生命裡埋藏已久的雜質。　　只有在內在世界中才能洞察真實的自己，從而如實的接納自己。本書特色　　★本書深入探討人類精神層面與內在世界，有系統的講述內在世界的結構、各個面向、心識作用、如何消融負面情緒、如何轉化內在；詳細解說生命的本體－－靈性意識，解釋靈性意識與宇宙意識的關連；以及引導讀者如何走在修行的道路上。內在轉化和修行是生命覺醒的同一條道路。　　★只有經由個人精神層面的轉化，才能達到內心的開悟與和諧；也只有經過精神靈性面的修持，才能獲得真實持久的快樂。內在轉化和修行的目的，是在幫助我們重塑生命，成就原本清淨的自己，讓生命在這一世的遷移中獲得身心的安頓。　　★如果能持續做內在轉化的功課，並精進修持靈性意識，一點一點去清理，一步一步去拓展，直到脫離各種負面情緒的掌控，淨化了累世較為薄弱的業力，內在世界就會回復原本應該有的廣闊空間。那時，我們所感受到的就是心靈的自由、身心的安頓、生命提升的力量，以及時時安住當下的平和、寧靜與喜悅。誠摯推薦　　丁乃竺表演工作坊行政總監及製作人　　方新舟誠致文化教育基金會創辦人　　王常懿美國哈佛大學商學院終身教授　　李振清國家教育研究院雙語審譯會召集人　　吳欽智華碩電腦技術長／前揚智科技創辦人　　沈祖為紐約聯合國經濟社會事務部門婦女發展組前主管　　孫國燕私立立人國際國民中小學董事長　　海英俊台達電董事長／台灣氣候聯盟理事長　　張玨台灣心理健康聯盟召集人　　張安平台灣水泥董事長／雲朗觀光集團執行長　　辜懷群辜公亮文教基金會執行長　　閻初世界書局總經理　　陳文雄六度基金會董事長／美國英特爾公司前董事／美國史丹福大學前董事　　（按姓氏筆畫排序）


	目錄推薦序只有真正敢於直面內心者，才能成為修行道上的勇士／丁乃竺推薦序堅持不斷的修持，到達離苦得樂的彼岸／方新舟　推薦序化解身心靈困境的良方與精進人生的契機／李振清　推薦序內在轉化的過程與企業解決問題的方法相似／海英俊　推薦序修養身心靈，提升心理健康與安適感／張珏　推薦序閱讀開心，修行舒心／辜懷群　作者自序每個人都具有重塑自己的能力　作者導讀內在轉化與修行的過程，便是自我救贖的過程　第一部深入內在第一章深入內在才能做轉化的功課走入內在世界一探究竟　複雜的網絡關係產生複雜的心識作用　心識與外境，誰在主導情緒？　要為自己的負面情緒負責　將「我」從負面情緒中抽離　內在轉化與消融負面情緒的功課　收穫內在轉化的果實　第二章覺察自我意識的主導與掌控認清「我」和「自我意識」的不同　都是強大的自我意識作祟　激發正面自我意識的戰鬥力　負面的自我意識是負面情緒的主要根源　自我意識擅於製造二元對立　最大的敵人不是「我」，而是「自我意識」「我是誰」不是一個好問題　我們應該「做自己」和「愛自己」嗎？　降低、削弱、終結自我意識的練習　第三章業力真的存在嗎？業力會影響命運嗎？　業力在哪裡？　業力與因果不是必然的關係　破除業力魔咒的次要因緣　「命」與「運」「多元緣生論」與「撥命論」淨化業力的方法　第四章氣的理論「氣」為什麼重要？　天氣、地氣、人氣　「氣的本質」就是生命的本體　人體能動是因為體內氣的帶動　「氣的狀態」影響健康和運氣　「氣的型態」有千百種　「氣的五行」代表了人格特質　什麼樣的氣才是最理想的氣？　調整與提升低沉的氣　練習「吐納術」與「大日如來」第二部修持靈性意識第五章永恆的靈性意識與宇宙意識靈性意識就是生命的本體　宇宙意識的層次　宇宙間充滿了靈子的「靈子說」　「靈子」是如何投生的？　生命的來去就是靈性意識的來去　「靈子」的投胎轉世　「借屍還魂」的真人實例　科學開始對靈性意識展開研究　第六章修行的道路修行與內在轉化並轡而行　修行與外境 ― 藉境修心　修行的功課　修行的挑戰　領悟、參悟、開悟　修行不需要設定目標於內心，伴隨一生