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你有沒有這樣的經歷： • 聚會時大家都興高采烈、熱情高漲，你卻獨自坐在旁邊插不上話？ • 被要求發言，站起來的瞬間，感覺大腦一片空白。 • 來到一個新單位，你想要自我介紹，卻在報完名字後就滿臉通紅，一句話也說不出來？ • 面對當面嘴賤、背後紮心的“煩人精”，總是沒有回懟的機智。 幸運的是，幽默能幫你解決這些尷尬和難題。 幽默是一種能力，它讓你總能看到生活的明亮面；它讓你即使面對生活的惡意，也能有喜樂的視角。幽默的人愛笑，愛玩，愛逗樂，愛把微笑帶給他人。 “得到”App幽默感課程主理人、中央電視臺節目指導李新，通過9個維度為你拆解幽默的內涵，傳授幽默的技巧。 在本書中，李新更貼心地奉上15個拿來即用的幽默工具，讓你輕鬆應對親朋聚會、演講表達、職場晉升、尷尬破冰、自我疏導、潛能激發等工作和生活中的大小困擾。
推薦序 1 幽默是生活的靈藥 / 梁寧 …… VII 推薦序 2 幽默感是人格的一部分 / 王雪純 …… XV 推薦序 3 面對人生不完美最好的辦法 / 黃西 …… XIX 自 序 願你總能看到生活的明亮面 …… XXI Part 1重新認識幽默 什麼是幽默 …… 003 人類到底為什麼會發笑 …… 009 幽默的四個思維方式 …… 020 幽默是有段位的 …… 028 你真的與幽默無緣嗎 …… 034 Part 2搞笑有套路，段子有公式 段子是幽默最基礎的表現形式 …… 043 段子的基本公式 …… 047 連接詞和誤導轉向 …… 052 訓練誤導思維 …… 057 Part 3 自嘲是你的鎧甲 自嘲就是要講自己的失敗 …… 069 自嘲第一步：建立不易崩塌的人設 …… 074 自嘲的技巧和方法 …… 079 脫敏訓練，強大你的內心 …… 083 Part 4 要想吐槽，你要先瞭解人性 所有吐槽都是一種情緒釋放 …… 097 從“被壓抑”的人性中找槽點 …… 102 吐槽的技巧和方法 …… 107 練習表達自己的攻擊性 …… 112 Part 5好的幽默來自對生活的洞見 幽默需要洞見真相 …… 121 洞見需要獨特的視角 …… 125 洞見需要深入思考 …… 129 形成洞見的方法 …… 134 工具箱 1. 答非所問 …… 144 2. 避重就輕 …… 146 3. 重新定義 …… 148 4. 先躺槍再甩鍋 …… 150 5. 聲東擊西 …… 151 6. 諧音梗 …… 152 7. 用暗示留白 …… 154 8. 三段式 …… 155 9. 頭韻和尾韻 …… 158 10. 詞語疊用 …… 160 11. 化用典故 …… 163 12. 詞語拆分 …… 164 13. 故意口誤 …… 166 14. 先揚後抑或者先抑後揚 …… 168 15. 亦正亦邪-----170 Part 6 人生處處需要幽默 自我介紹：將尋常名字設計出彩 …… 173 怎樣幽默地介紹別人 …… 179 即興發言的四個秘密 …… 183 員工篇：怎樣在職場中應用幽默 …… 192 領導篇：用幽默拉近與下屬的距離 …… 198 普通人也能在聚會中成為焦點 …… 210 Part 7巧妙化解生活中的尷尬場景 先承認，再化解 …… 219 把別人的球踢回去 …… 227 重點偏移，故意答非所問 …… 231 創造一套新邏輯 …… 235 指出“屋子裡的大象”…… 239 破解尬聊，故意說假話救場 …… 243 有情緒，先幽默回應情緒 …… 245 Part 8 不懂幽默怎麼講故事 好故事要夠“悲情”…… 251 萬萬沒想到：反轉是引人入勝的王道 …… 256 學會跳進跳出，三個視點讓平淡的故事變精彩 …… 266 把你的情緒加到故事裡 …… 270 Part 9 幽默的雷區 老梗重提，講別人的段子 …… 281 提升聽眾預期 …… 284 畫蛇添足，踩在自己的笑點上 …… 288 不注意幽默的底線 …… 290 胡編亂造，為了幽默而幽默 …… 294 把講笑話當成個人秀 …… 298 講段子時，自己忍不住笑 …… 300 後記 刻意練習，你也能成為“搞笑高手”…… 305
李新，鮮榨喜劇創始人。喜劇編劇、導演、即興喜劇演員培訓師。美國南加州大學戲劇學院訪問學者，師從《老友記》導演。
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