劍型人╳盾型人：找到你的大腦原廠設定，擺脫慣性思考，創造自我優勢


	整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究，首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類！ 5分鐘測驗，找出自己的原廠設定！　　　　為什麼－－　　某些人容易焦慮，某些人就特別靈活，對變化無所畏懼？　　某些人特別社恐，某些人卻是社牛？　　某些人會冒完全不必要的風險，某些人則小心謹慎？　　某些人會憤怒到咄咄逼人，某些人卻習慣默默受苦或自責？　　作者康乃爾．考恩與大衛．基博從理論到臨床研究，發現人類行為背後隱藏了兩種不同應對「壓力」的方式，其取決於神經傳導物質「多巴胺」和「血清素」如何作用，由此提出全新的人格理論：劍型人和盾型人！　　書中精心設計30題測驗，我們可以發掘自己、他人與孩子究竟是劍型人還是盾型人── 　　◤劍型人　　性格→樂觀外向、熱愛刺激、易衝動發怒、喜歡社交　　行為模式→偏向先做再說、預期有獎勵而有動力、性成癮　　工作模式→想得快但不準確、關注大局而非細節　　睡眠模式→早睡早起、快速入睡、不常打瞌睡　　◤盾型人　　性格→悲觀內向、討厭刺激、壓抑憤怒、不愛社交　　行為模式→偏向三思而後行、想逃避風險而有動力、性冷感　　工作模式→想得慢但準確、傾向逃避風險、高度關注細節　　睡眠模式→晚睡晚起、難入睡、容易打瞌睡　　透過各種案例分享多巴胺、血清素、神經系統與大腦的交互影響，兩位作者為劍型人和盾型人分析生活領域會遇到的問題與障礙，並提供有效策略和解方：　　．自我關係：了解自己的大腦如何感覺、思考與行動，提升自我認知、掌握人生方向。　　．工作職場／人際關係：了解上司、下屬以及同事的類型及工作風格，有效改善相處品質與工作效率。　　．親密關係：了解自己與父母、伴侶、孩子的類型差異，減少摩擦，增加情感。　　．生活模式：用技巧和策略建立生活好習慣、消除壞習慣，快速達成設定目標。本書特色　　1.首本以多巴胺和血清素做出大腦與人格分類的專書。　　2.30題大人測驗＋24題兒童測驗，無論自己、伴侶、親子、職場都能測！　　3.科學研究佐證及大量實例、策略分享，兼具理論與應用。國際推薦　　「這是一本好讀的作品，充滿豐富資訊並融合引人入勝的短篇故事，讓複雜的主題易於消化和理解。本書是對該領域寶貴且不可或缺的貢獻。」——瑪麗．馬修森博士（Dr. Marie Matheson），臨床心理學家，BioHeal Clinic 共同創辦人　　「康乃爾和大衛解釋了壓力如何影響我們的行為，以及了解大腦生理學如何引導個人化的健康及身心平衡的方法。本書能改變你的生活。」——哈蘭德．溫特醫師（Harland Winter MD），哈佛醫學院兒科副教授　　「康乃爾和大衛解釋了我們獨特的腦內化學如何定義我們。憑藉著對於我們的所做所為，以及為什麼而做的新認知，本書為我們提供了個人化的工具，賦予我們實現目標並提升生活的力量。」——諾曼．珀爾斯汀（Norman Pearlstine），前《洛杉磯時報》執行編輯，前時代公司總編輯　　　「我認識大衛近30 年了，很少遇到一位臨床醫生能像他這樣擁有豐富的經驗和智慧，同時又具備如此高度的同理心。我們長時間探討這個主題，並因此做出行為上的改變，這些改變難以言喻。能夠像他請訴心聲並稱他為朋友，是一種福氣。」——克里斯．潘恩（Chris Pine），演員