莉爾·朗茲引用大量自身的切膚之痛與其他害羞案例的親身體驗，從分享心路歷程到剖析心理現象，再到解讀內向、害羞等行為，全方位教你如何正視社恐的情景。又引用心理學、社會學、遺傳學、生物學等尖端研究成果，從多個角度解釋內向、自卑、社恐、不敢表達自我的原因，並提出85項技巧，總結出多個出色且有效的解決方案，教你如何化解社恐。讓你勇敢做自己，勇敢突破自己。
讀了本書，你不僅可以學習到諸多實用性的解決技巧，還能從一個個真實的故事或是案例中得到啟迪，幫助你更好地了解自己心理與行為的關系，找出其中的關鍵問題所在。用莉爾·朗茲的方法，助你解決社恐的窘迫，達到想要的人際互動效果，提升你的人際關系，掌握勇敢表達的智慧！助你活出更好的自己，直取本該屬於你的人脈、愛情、晉升機遇！
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·當初你如果勇敢一點兒，大膽對Ta說“我就是喜歡你”，Ta的心早就非你莫屬……
★一本教你解決社恐、沒有信心、不敢表達的實用技巧指南，一本帶你認識自我、找回自信、勇敢表達的心靈療愈指南。
★源自哈佛大學教授、斯坦福大學教授的研究思想，引用心理學、社會學、遺傳學、生物學等尖端研究成果，解釋內向、自卑、社恐的原因，給予專業與實用的指導方法，讓你學會勇敢表達自我。
★濃縮了國際知名人際交往專家莉爾·朗茲提供的85個克服內向、自卑、社恐的秘訣，涵蓋社交溝通、求職工作、尋找愛情、突破自我、提升自我等多個方面，帶你直取本來就屬於你的人脈、愛情和晉升機遇。
★你不比任何人差，也不比任何人壞，你只是內向、自卑、社恐了一點兒，外加臉皮不夠厚而已！別再因為害羞而錯過，只要你想改變，就能改變一切。
★只要你勇敢一點點，現在就能跨出一大步。“勇敢一點兒，臉皮厚一點兒，沒什麽大不了，自然而然說出來就好了。”克服內向、自卑、社恐只需要這簡單的一小步。 |
