怪咖心理學之59秒的練習，靠表情、姿勢和小動作，輕鬆翻轉工作與人生！ (三版)


	想減肥嗎？想找到好工作嗎？想更快樂嗎？　　從心情到記憶，從說服到拖延，從復原到關係，快用短短59秒扭轉你的人生！　　我們真的可以改變人生嗎？心理學家告訴我們，「行為模式」才能真正影響我們的信念、情緒和意志力。現在，全球知名的怪咖心理學家、同時也是暢銷百萬的科普作家李察．韋斯曼，從行為科學領域蒐集了數百份實驗研究，開發出一種讓你迅速改變的新科學，而且簡單到不可思議。　　通過一系列的練習來提升正能量，你能迅速擺脫負面情緒與低潮，立刻變得快樂、自信、意志力更強，從記憶力增加到洞悉人性，甚至幫你降低血壓、有效減肥和贏得愛情！只要59秒，按照書上指示就能找到幸福，人生煥然一新！　　你相信嗎？實驗證明，光這樣做就能改變人生、立刻見效！　　光是躺下來，就能增加10％的創意　　拿枝筆銜在嘴裡，就能讓你快樂許多　　光想著上健身房，就能幫你維持均勻體態　　輕輕碰觸異性的手臂，對方喜歡你的可能性馬上提高51％　　光是兩臂交叉，就能幫你堅持完成辛苦的任務　　光是在廚房掛一面鏡子，就可以完成減肥任務　　大驚！怪咖心理學告訴你，這樣做會有反效果：　　壓抑負面想法，更可能讓人覺得自己很悲慘，而非減少哀傷。　　和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛經驗，心情反而會越來越糟。　　減肥的人一直想著「別吃巧克力！」，反而會吃得更多。　　孩子原本就喜歡做的事，你若給予獎勵，反而會減少他們的興致跟動力。　　當你講別人的八卦，聆聽者反而會把你跟這些負面特質聯想在一起。　　「這是一本傑作，用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導，不但充滿挑戰性且令人激賞，早該有這樣一本書了！」──Derren Brown（英國著名魔術師、讀心術專家）　　※（原書名：怪咖心理學2：59秒啟動正能量）


	目錄序第一章快樂 Happiness 正面思考為何經常失敗？快樂只需要靠一支鉛筆，寫完美日記、做點小善舉、培養感恩的心。 1-1 寫完美日記 ★59秒 TRICKS 1-2 購物的力量/【物質主義的根源】★59秒 TRICKS 1-3 快樂靠一隻鉛筆 ★59秒 TRICKS/【享樂慣性現象】第二章：說服 Persuation 為什麼獎勵沒效果？如何讓面試順利，如何靠犯錯改善社交生活，如何讓錢包失而復得？ 2-1 完美面試 ★59秒 TRICKS / 【說服三祕訣】 2-2 幫忙、失誤、八卦 ★59秒 TRICKS/ 【說服的祕訣】 2-3 為什麼人多礙事？該怎麼辦？ ★59秒 TRICKS/ 【一分錢也能幫上忙】 2-4 禮尚往來的重要 ★59秒 TRICKS 2-5 讓錢包失而復得的妙方第三章：激勵 Motivation 想像美好事物也會有黑暗面，如何規畫一個完美可行的計畫？如何克服凡是都想拖延的毛病？「雙重思想」方法要怎麼運用？ 3-1 規畫完美計畫 ★59秒 TRICKS/ 【要怎麼改掉拖延的壞習慣？】 3-2 雙重思想 ★59秒 TRICKS 3-3 節食與飲酒 ★59秒 TRICKS /【替自己寫悼詞的優點】第四章：創意 Creativity 如何破解腦力激盪的迷思？如何靠瞄一眼現代藝術、躺下來，或是在桌上擺放植物等方法來發揮創意？【測試創意】 4-1 聆聽內向者的創意 ★59秒 TRICKS/ 【香蕉為什麼是黃的？】 4-2 大自然的力量 ★59秒 TRICKS/ 【創意需要大風吹】 4-3 小小提示大有力量 ★59秒 TRICKS 第五章魅力 Attraction 為何你不該欲擒故縱？真正的搭訕技巧為什麼和最簡單的接觸、搭雲霄飛車、避開人工聖誕樹有關？ 5-1 觸摸的力量 ★59秒 TRICKS/ 【評估你的愛情型態】 5-2 速配約會的科學 ★59秒 TRICKS/ 【性別與運動】 5-3 打造完美的第一次約會 ★59秒 TRICKS/ 【約會的五個訣竅】第六章壓力 Stress 為何你不該大吵大鬧？如何迅速減少怨念、掌控四腳動物、用想的降低血壓？ 6-1 尋找正向效益 ★59秒 TRICKS/ 【四種十五秒的抒壓祕訣】 6-2 動物效益 ★59秒 TRICKS/ 6-3 什麼都不做也能降血壓 ★59秒 TRICKS 第七章關係Relationships 「積極聆聽」有什麼危險？為什麼魔鬼氈可以讓伴侶長相廝守、言語勝於行動（而非行動勝於空談）、一張照片就能產生很大的效用？ ★59秒 TRICKS 7-1 牢繫關係的重要 ★59秒 TRICKS/ 【浪漫很簡單】 7-2 五比一：言語勝於行動 ★59秒 TRICKS 7-3 屋裡線索 ★59秒 TRICKS 第八章決策 Decision Making 集思為什麼不能廣益？如何不再為決策後悔、如何避免自己被暗中說服、如何辨別某人正在對你說謊？ 8-1 得寸進尺法和以退為進法 ★59秒 TRICKS 8-2 不再為決策後悔 ★59秒 TRICKS/ 【你是追求極限型？還是隨遇而安型？】 8-3 如何判斷對方是在說實話 ★59秒 TRICKS/ 【判斷一件事要花多少時間】第九章教養 Parenting 莫札特迷思是什麼？如何為小孩取個好名字？如何用三顆棉花糖馬上幫小孩占卜？如何有效讚美幼小心靈？ 9-1 命名遊戲 ★59秒 TRICKS 9-2 讚美效應 ★59秒 TRICKS 9-3 自律的祕密科學 ★59秒 TRICKS 第十章個性 Personality 為什麼不要相信筆跡學？如何從對方的手指與拇指、寵物、就寢時間洞悉他的個性？ 10-1 五大人格特質 ★59秒 TRICKS/ 【五大人格特質的背後】 10-2 卡薩諾瓦效應 ★59秒 TRICKS/ 【名人手指】 10-3 六十秒內洞悉個性的祕訣結論：59秒學會10個技巧