養出內心強大的孩子：意義療法大師的5個心法，幫助孩子建立正向的人際關係和生活的勇氣

• 波格菈卡．韓丁格師從維也納第三心理治療學派意義療法（Logotherapie）的創始人維克多．弗蘭克（Viktor E. Frankl）。
• 亞馬遜網路書店長銷20餘年，意義治療大師的教養經典。
• 特別收錄國際中文版序

意義教養將改變你和孩子的人生，找到生活的價值與幸福

「意義療法」為奧地利心理學家維克多．弗蘭克創立的一種心理治療法，在於引導人們探索生命存在的價值與意義，並以積極的態度來確立生活目標、正向面對生活的心理治療方法。
親炙大師風采並習得其精髓的韓丁格博士，在書中提出了5個具體且實用的方法，能幫助孩子發展自己出色的人格，學會以積極正向的心態去處理不快樂和挫敗感，
並能及早樹立自己的目標，適性發展，找到生活的意義，並且有能力去應對不時會發生的、令人沮喪的意外以及成長、課業、生活上的種種難題。

［專文導讀］讓孩子長出強大的內心__邱淑惠
［國際中文版作者序］
前言

第一個支柱：建立正向的人際關係
1-1 提升孩子的溝通能力
1-2 審視自己與孩子的溝通方式
1-3 設計加強孩子間凝聚力的活動
1-4 製造親子親密對話的機會
1-5 察覺孩子的獨特性
1-6 喚起孩子對他人錯誤的理解心
1-7學習以建設性的方式面對不當行為的後果
1-8 與孩子開心玩耍

第二個支柱：培養孩子「我有能力做到」的自信
2-1 鼓勵孩子表現：引誘孩子進入能體認到自己有能力做某件事的生活領域
2-2 具體說出孩子擁有的能力
2-3 認識孩子的學習特質
2-4 鼓勵孩子以解決問題的方式去思考
2-5 教孩子將問題視為挑戰
2-6 賦予孩子責任
2-7 提升孩子應對生活的能力

第三個支柱：目標和價值觀的指南針
3-1 與孩子一起討論目標和計畫
3-2 跟孩子談論那些敢於活得與眾不同的人
3-3 不要用成人的價值觀來貶低孩子的目標
3-4 和孩子一起學習有意義的取捨
3-5 建立規律的日常生活，並通過「儀式」來鞏固規則
3-6清楚說明遊戲規則
3-7 用價值觀主導生活，並和孩子談論行為背後的意義
3-8 對孩子說出你相信的正向事物
3-9 培養家庭的凝聚力

第四個支柱：正面自我感覺
4-1 說出孩子做的好事情
4-2 對所謂的「壞小孩」說出他們所做的任何小改變
4-3 撒謊的孩子不等於是壞孩子
4-4 對孩子說公民勇氣的小故事
4-5 帶孩子一起找出為他人做好事的機會

第五個支柱：體驗生活的喜悅與熱情
5-1 鼓勵孩子的好奇心
5-2 鼓勵孩子的創造力
5-3 將孩子的調皮行為視為充滿生命力的表現
5-4訓練孩子的感官能力
5-5和孩子共享輕鬆時光

給教育工作者的11個建議
要點回顧
注釋
參考書目

作者簡介



波格菈卡．韓丁格Prof. Dr. Boglarka Hadinger
師從維也納第三心理治療學派意義療法（Logotherapie）創始人維克多．弗蘭克（Viktor E. Frankl），是心理學家、心理治療師和自然科學博士，在德國圖賓根與奧地利維也納創辦並主持「意義療法與存在分析中心」（Institut für Logotherapie und Existenzanalyse Tübingen/Wien）。

韓丁格博士享譽國際，長年在歐洲各地舉辦講座和課程。她所創建的「人格發展模式」被廣泛應用於學校、生活咨詢以及管理等各個領域。

近年來，韓丁格博士發起「意義長椅」活動（https://www.sinnbank.com/），並致力於提倡人性化的建築與城市規劃。



譯者簡介



莊新眉
西子海灣孵化，歐陸野放，是充滿好奇心的文藝工作者。
天天散步，風雨無阻，相信每個人都是生命旅途上的探索者。意義療法富於哲理的善誘，讓她從質疑人生意義的慘綠少女，逐漸在白髮一根根冒出的日子裡，學習自己創造人生意義。
自陰雨連綿的政治大學畢業後，赴美國五大湖區求學，在冰雪茫茫中取得威斯康辛大學麥迪遜分校新聞碩士。
曾為《印刻文學》撰文，與人合著有英德文攝影文集《China''s Vanishing Worlds》、《China at Its Limits》 、《fremd sein ohne fremd zu sein》