驚人的早起術

這是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告訴你早起不是目的，是實現理想生活的手段！教你最適合的早起方法，教你告別拖延，掌控時間，享受人生！作者高中時通過早起高效利用時間，從一個面臨退學的學渣逆襲成為學霸，不僅考上了關西排名第一的同志社大學經濟系，后又考入劍橋大學取得心理學碩士學位。作者利用這套方法已累計培養與指導6000多人成為全球化人才，幫助400多人進入劍橋大學、倫敦大學等國際知名高校。

在本書中，作者運用心理學專業知識，結合自己的親身經驗，介紹了33個讓你能輕鬆早起、高效利用時間的方法。除此之外，書中還分享了作者幫助很多人通過早起成功達成目標的案例。無論你是早起困難戶、拖延症患者、備考考生，還是總覺得沒有時間、對未來不知所措不知從何下手改變的人，書中的方法都能讓你無痛早起，做快樂的晨型人！



[日]塚本亮，日本知名語言培訓學校校長、留學咨詢公司董事長、日本同志社大學特聘講師。高中時，塚本亮是一個問題少年，曾一度面臨退學危機。升入高二后，他決定改變渾渾噩噩的生活，並在進入高三后開始認真備考大學。通過早起高效利用時間，最終考上了日本同志社大學經濟系，之後又考入英國劍橋大學，取得了心理學碩士學位。目前致力於全球領導力人才的培養，已累計培養與指導6000多人成為全球化人才，幫助400多人進入劍橋大學、倫敦大學等國際知名高校。

主要著作有《驚人的早起術》《實幹家與拖延症患者的習慣》《實幹家的筆記技巧》《實幹家的閱讀法》等。

[ 日] 塚本亮

日本知名语言培训学校校长、留学咨询公司董事长、日本同志社大学特聘讲师

高中时，塚本亮是一个问题少年，曾一度面临退学危机。升入高二后，他决定改变浑浑噩噩的生活，并在进入高三后开始认真备考大学。通过早起高效利用时间，最终考上了日本同志社大学经济系，之后又考入英国剑桥大学，取得了心理学硕士学位。

目前致力于全球领导力人才的培养，已累计培养与指导6000多人成为全球化人才，帮助400多人进入剑桥大学、伦敦大学等国际知名高校。

主要著作有《惊人的早起术》《实干家与拖延症患者的习惯》《实干家的笔记技巧》《实干家的阅读法》等。