不只存活，還要樂活：翻轉癌症，抗癌力大躍進


	台灣癌症基金會25週年，與你同行！與癌友在抗癌路上相遇，同行了四分之一個世紀，在這一場修練之旅，不屈不撓、不輕言放棄，更體悟只要活著，就會有奇蹟。翻開下一頁，一起走向更遠的地方。　　☆翻轉癌症三部曲，防癌抗癌即刻行動★ 　　「癌症已經不再是絕症！」從癌症預防、癌症治療到癌後樂活，不只要活得久、活得快樂，更要活得有品質！　　◎癌可預防！防癌有5功，身體健康零負擔　　◎癌活得久！跨科別醫師攜手揪出癌症，提高存活率　　◎癌要樂活！復健資源懶人包，建立健康新生活　　☆癌後人生，勇敢前行，十位抗癌鬥士的生命故事★ 　　面對人生的衝擊，或許曾經感到迷惘、絕望，即使身處低谷，也仍展現生命的強韌，將艱辛化為人生的逗點，大步邁向光明的未來，編寫人生的精彩。　　備孕中罹癌，當母親的願望從此夢碎。──林宗熙／卵巢癌　　即使走不出生命長度、當不了母親，卻開拓了生命的寬度，也喜歡上現在的自己……。　　　　漫漫抗癌路，我學會摘下面具，擁抱真實的自己。──林佳吟／鼻咽癌　　背著腫瘤在人生路上緩緩前進很辛苦，不用刻意一直逼迫自己要正面樂觀，做自己就好，因為你是一個很棒的人，我們都有很棒的靈魂！　　我是首位腦癌健力三項選手！──唐玉珍／惡性腦幹腦瘤　　雙手握緊，雙腳站穩，聽從指令，用力將手中槓鈴舉起。起初為了復健而做的運動，現在已經深深愛上了！本書特色　　台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念：　　★抗癌鬥士的心情故事、抗癌的心路歷程。　　★邀請各領域專家，從癌症預防，接續探討癌症治療中的重大決定，最後談及罹癌後，不只要活得久，還要活得快樂！　　★激發癌友自助力，正面迎向生命的陽光。　　★台灣癌症基金會25週年，持續朝打造無癌希望工程的目標邁進。　　★特別邀請世界第一個漢字翻轉發現者──林國慶老師，親自設計「癌症」翻轉字。得獎紀錄　　《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》　　2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品　　《罹癌又怎樣》　　2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單　　2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類暖心推薦　　⊙衛生福利部部長薛瑞元── 　　癌友翻轉人生逆境，重啟生命的精彩篇章！　　⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康── 　　抗癌之途，越挫越勇！　　⊙社團法人中華肌內效協會理事長簡文仁── 　　醫療越來越進步，治療癌症從一網打盡到標靶到精準，對病人身體的影響已經越來越小，對病人心裡的震撼性也越來越輕，但不可否認，對生活的侵擾仍然很大。「生的病」好控，「生了病」難纏，如何在生了病之後，還能微笑面對享受生活，是抗癌鬥士們立出的榜樣，也是我們每一位癌友的目標。　　⊙中華民國醫務社會工作協會理事長溫信學── 　　治療方式在你們身上留下深邃印記，堅毅勇氣和熱愛生命，則成為你們抗癌歷程的標配，你們克服罹癌挑戰，使我們體會到健康的可謂，親情支持的美好，與永不放棄環抱希望的韌力。　　⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事蔡惠芳── 　　罹癌的印記，曾經讓你們陷落在慌亂、沮喪、自責及無助裡，直到你們決心用勇氣、信念及堅韌發聲，終於刻劃出鬥士的圖騰，戴著驕傲，無懼地宣示著：「這就是我！」　　⊙宜蘭羅東博愛醫院腫瘤中心顧問王新芳── 　　人生，每個階段都有不同的情境，如何謹慎的面對當下，避免不必要的風險，你將會在每年生日接到勳章，讓生命的精彩活在癌症發現前！


	目錄「抗癌鬥士」獎座意涵總序｜財團法人台灣癌症基金會董事長王金平編前語｜財團法人台灣癌症基金會執行長賴基銘各界溫暖的祝福【鬥士篇】第二次新生，癌後人生，勇敢前行，十位抗癌鬥士的生命故事 ✲被愛填滿，黑暗後重見光明。──林宗熙 ✲即使深陷困境，也絕不放棄──黃昱清 ✲摘下面具，擁抱真實的自己──林佳吟 ✲勇敢面對，終將揮去生命陰影──張維宏 ✲突破命運枷鎖，為生命添加亮麗色彩──劉美玲 ✲努力不懈，樂館扭轉人生──唐玉珍 ✲為愛抗癌，走出生命低谷──周則言 ✲無畏無懼，創造精彩人生──凃景為 ✲浴火重生，照到生命的價值──汪念慈 ✲歷經生命淬鍊的人生舞者──葉斯科【專家篇】翻轉癌症，抗癌力大躍進 ﹝PART 1﹞癌可預防！防癌抗癌友5功 01 名人訪談｜連我90歲阿嬤都能做到，你沒有理由不做！ 02 第1功蔬果彩虹579 03 第2功規律運動 04 第4功體重控制 05 第5功定期篩檢 ﹝PART 2﹞癌活得久！提高存活之外，我還有什麼重要決定 07 名人訪談｜我還是我，「間隙」讓我感受到更多細節與美好 08 你該好好面對心理衝擊 09 相信醫療，回歸醫學實證，最新、最貴的治療並不表示最有效 10 罹癌仍可以完成的人生重要階段──生育篇 11罹癌仍可以完成的人生重要階段──回歸職場篇 12 職能治療協助癌友重拾生活能力 ﹝PART3﹞癌活得好！罹癌後還能樂活嗎？ 13名人訪談｜認真治療、用力玩，不放過任何讓自己開心的機會 14 預防癌症的復發 15 助癌友重返職場，職能治療可扮演重要橋樑 16 建立生活新型態，活得比過去精彩