|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN: |
9787571423629 |
定价: |
RMB68.00 |
售价: |
RM74.80 |
优惠价:
|
RM52.36 * (-30%)
|
库存量:
|
購買後立即進貨 下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM20.00。 空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。 (以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品) 库存有限或需要调货,订购时间可能延长。如无法订购则将通知进行退款。 |
|
我要订购 |
|
放入下次购买清单 |
|
|
作者:
|
(美)孫博
|
出版社: |
北京科學技術出版社
|
出版日期:
|
2022-09-01 |
装订:
|
平裝. 單色印刷. 223 页. 26. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
購買中國簡體書籍請注意:
1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善,中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題,故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
目錄
1減脂者真的不能攝取碳水化合物嗎?
深度瞭解碳水化合物
碳水化合物長期攝取不足
碳水化合物的消化與吸收
延伸閱讀1
糖異生:在拒食主食時,人體內會發生什麼?
延伸閱讀2
低血糖指數飲食科學嗎?
碳水化合物的攝取原則
碳水化合物的優質食物來源
延伸閱讀3
針對不同人群在不同時間對主食的選擇建議
碳水化合物的推薦攝取量
關於攝取碳水化合物,減脂新手應該做的和不應該做的
在家庭中加工含碳水化合物食材的注意事項!
脆花生香蕉夾心三明治
蘋果醬紅薯泥全麥薄餅
鮮味南瓜能量炒飯
孜然對肉燜飯
泡菜金槍魚餅
……
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[美]孫博,美國國家運動醫學會認證營養教練、女性健身專家、減重專家、行為改變專家。她是自由撰稿人、資深美食達人、資深健身達人,熱衷於健身和製作營養美味的健康減脂餐。她還是下廚房美食達人,入駐下廚房平台以來,發布了4000余篇食譜,其食譜詳實嚴謹,可操作性強,有着大量的思考分析和經驗總結,得到了28萬廚友的關注和喜愛。她在下廚房發布的同名減脂課程熱銷5萬+。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|