70道超人氣保養飲品 - 城邦阅读花园


	本書介紹中西式各式保健飲品，　　35道五穀雜糧熱飲品，　　17道中式保健養生茶，　　18道西式花果香草茶，　　用天然的材料，簡單的作法，　　搭配出可以抗過敏、預防感冒、保養肌膚，　　保護心血管等各式美味養生熱飲，　　讓您輕鬆做，美麗又健康。作者簡介郭玉芳　　經歷　　■ 郭玉芳味覺美食企劃工作室　　■ 漢聲廣播電台「早安銀髮族」節目營養DIY單元主講　　■ 桂冠冷凍食品食譜設計示範　　■ 媽媽與寶寶月刊食譜設計示範　　■ 優鮮沛蔓越莓產品食譜設計示範　　著作　　■ 健康懷孕280天　　■ 0~6歲幼兒飲食指南　　■ 美容瘦身鮮果汁　　■ 美人兒美白餐　　■ 健康美人活力飲　　■ 活氧高纖鮮果汁　　■ 新天王主食－發芽米　　■ 我要做便當　　■ 親手做果汁，健康百分百


	目錄 Chapter 1五穀雜糧熱飲陽光、清水、大地的滋養，讓粗美的果實、花穗的種子和豐實的根莖食物，使味覺、健康與生活，洋溢了豐盈的美好。 010 糙米養生奶 012 發芽米纖素奶 014 紅米芡實奶 016 紅高梁芝麻素奶 018 蕎麥高梁香米奶 020 燕麥松子奶 021 黑麥養生豆奶 022 大麥香豆奶 023 小麥健康米奶 024 清爽綠豆奶 026 如意紅豆奶 028 黑香素杏豆奶 029 養生黑豆漿 030 松子養生奶 032 栗子暖身米奶 034 核桃薏仁奶 036 糙薏仁素健奶 038 薏仁香素奶 039 百合腰果奶 040 芝麻香素奶 042 雙蓮養生奶 044 百合潤膚奶 046 四寶香薏奶 048 麥香蓮藕豆奶 050 花生咖啡豆奶 052 福元茯苓養生奶 054 淮山芝麻豆漿 056 地瓜南杏奶 057 南瓜養生米漿 058 麥杏桃山藥奶 060 柿香素米奶 062 蔓越莓香藕奶 063 蔓越莓百合素奶 064 肉桂蕎麥香奶 065 抹茶纖體奶 Chapter 2 中式養生茶傳統豐盛的中式養生藥草，為日常的保健，提供了甜美的滋味。 068 紅棗薑茶 069 金桔薑茶 070 三棗茶 071 橄欖解脂茶 072 紫蘇老薑茶 074 麥香梅飲 076 陳皮輕鬆茶 078 八寶茶 080 三花消脂茶 081 茉莉薑茶 082 芙蓉薑茶 083 沙參香菊茶 084 參鬚寧神茶 086 牛蒡桂圓茶 087 天麻益智茶 088 玉竹潤體茶 090 粉光珠貝養生茶 Chapter 3 西式花果&香草茶清新的香草，美麗的花果，讓保養身心的生活充滿香氣。 094 香柚薄荷茶 096 桑椹果茶 098 楊桃水蜜桃果茶 099 蘋果柚子茶 100 歐菊花茶 102 玫瑰花茶 104 粉玫瑰花果茶 106 薰衣草花茶 107 金盞花茶 108 蔓越莓花草茶 110 香茅檸檬茶 112 檸檬薄荷茶 114 菩提薰衣草茶 115 馬鞭草茶 116 迷迭香果茶 117 百里香鮮茶 118 鼠尾草鮮茶 119 鮮薄荷香茶