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微笑老後:93歲精神科醫師×55歲精神科醫師教你放下不安,優雅面對熟年生活(日日靜好2)
不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方
       
 
ISBN: 9786269596928
定价: NT360
售价: RM56.30
优惠价: RM47.29 *
库存量: 有库存
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作者: 中村恒子,奧田弘美
譯者: 賴詩韻
出版社: 星出版
出版日期: 2022-07-06
裝訂: 平裝. 單色印刷. 232 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

大好評!《日日靜好》系列著作日本熱賣超過30萬冊!
93歲精神科醫師×55歲精神科醫師
長期接觸社會各界人士,見識過各式各樣的人生
針對每個人都需要面對的「老後」熱門議題對談,提供32篇智慧雋言
★★洪仲清、張曼娟、劉秀枝醫師、林之珮心理師 誠摯推薦★★
 
  本書作者93歲中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師,在二戰的混亂時代成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作,直到2019年90歲卒壽才正式退休,在「人生100年時代」奉行「生涯現役」主義。55歲奧田弘美曾任內科醫師,2000年邂逅中村恒子醫師之後,轉任精神科醫師,目前除了從事精神科的診療之外,也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問。
 
  奧田醫師希望向更多人分享中村醫師的處世哲學,所以把她的口述整理成《日日靜好》一書出版,沒想到竟然在日本獲得極大回響,暢銷突破18萬冊。讀者來信多到令人吃驚,兩人從中發現中高齡族群對「老後生活」的不安與煩惱,於是基於專業與個人經驗進行一場真心交談,在本書與讀者分享看法。
 
  年歲增長是不可逆的生命自然歷程,變老不是壞事,雖然不再青春四溢,但也得到豐盛的人生收穫,生命多了歷練與厚度。進入「人生100年時代」的後半場,面對人生的種種不安與憂鬱,要用什麼樣的心境和智慧去看開釋懷,老化、孤獨、人際關係、退休生活、接班繼承、終活⋯⋯等熟齡族以上最擔心的事,在本書都可以得到溫柔指引。
 
  微笑老後的處世智慧
  • 衰老是生命的自然歷程,極力抗拒變老,只會變得不快樂
  • 為何莫名不安?來自與他人無謂的比較
  • 從主角退居配角,接受新的角色,就會變成很棒的長者
  • 一直想要改變別人只會帶來痛苦,一旦放下萬事解決
  • 朋友愈多愈好?這是偏見。交友愈廣闊,煩惱愈多
  • 當自我厭惡來襲時,告訴自己「算了吧!」,趕緊睡覺去
  • 上了年紀疲於應付人際關係?找到對的人、用對的方式相處
  • 陷入憂慮未來、懊悔過去的時候,利用冥想把心拉回現在
  • 享受孤獨並不難,只要認真面對生活的每一刻
  • 人生的「正確答案」,結束才知道。只能拚命做好眼前的事
  • 「如果五年後會死,你還有什麼事想完成?」過好每個當下
  • 為了迎接油盡燈枯的最後一刻,及早做好「預立醫療自主計畫」
  • 「孤獨死」其實沒什麼,就算一堆人送終,也不會陪你到另一個世界
  • 「不為兒孫買美田」,與其留財產給孩子,不如傳承智慧
 
誠摯推薦
 
  洪仲清 臨床心理師
  張曼娟 作家 
 
  「《微笑老後》這本書談論老後與生死的嚴肅議題,但透過兩位不同世代(93歲vs. 55歲)的日本女性精神科醫師的對談,顯得非常輕鬆有趣。光看目錄標題就非常吸引人,例如:『欲望變少,愈能輕鬆度日』,『「孤獨死」其實沒什麼,就算一堆人送終,也不會陪你到另一個世界』。
  我特別喜歡書中幽默的點子,例如:隨著老化,用在人際關係的力氣,也要調整成『節能模式』,才不會很累。我也很喜歡書中一再強調,趁著身體還能活動自如時,想做的事趕緊做,不要總是想著以後再做。其他許多精彩之處,只有自己讀了,才能體會。」——劉秀枝,國立陽明交通大學醫學院醫學系兼任臨床教授
 
  「關於孤獨、老去和死亡,是每個人必經也最不願觸及的話題。本書用輕鬆恬淡的對話語境,帶我體會原來年老的生活有許多寶,就連要怎麼離去,不知不覺也跟著想好了。」——林之珮,方煦心理諮商所所長

 

 
     
     
     

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