發揮超級食物的治愈力，你會發現保持健康其實比吃、喝、呼吸更簡單
營養學家和超級食物獵手達林?奧利恩提醒我們：通過關注5大生命力量就可以限度地發揮我們身體的自然潛能。
這五者是：營養、水合作用、解毒作用、氧合作用和堿化作用，它們決定我們是否健康無恙。
本書為讀者提供了一種詳盡、全面、獨特的健康方式——超級食物，深入淺出地講述了如何利用食物、水、氧氣和pH平衡的超能力來修覆失衡的身體。本書還提供了易於遵循的待辦事項清單、貼心的購物指南等，幫你開展可以持續一生的“超級生活”，把今天、明天乃至更遙遠的未來過好。
編輯推薦
美國知名營養專家、健康飲食界KOL告訴你：
掀起全球飲食革命的超級食物，如何幫助你有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌癥、長壽慢老
風靡全球的超級食物到底是什麽？
“超級食物”是指營養元素高度密集，對人體健康非常有益的食物，它們能更好地幫助人體補充所需營養。常見的藍莓、藜麥、蘆筍、山藥等都是超級食物。超級食物的強大功能是經哈佛醫學院等知名機構認可的，可以說每一口超級食物都能給人體帶來超豐富的營養。
藥物做不到的，為什麽超級食物可以？5大生命力量是支撐生命的源泉
藥物可以緩解病痛，卻沒有辦法讓人不生病。而營養豐富的超級食物是擺脫不健康狀態的解。本書將超級食物的神奇功效一一道來，科學、細致地講述超級食物如何在營養、水合作用、解毒作用、氧合作用和堿化作用這5大方面發揮健康力，全面提升身體健康狀況。
所有小病小痛，都是未來出現嚴重問題的早期預警信號
今天便秘，明天可能會得結腸癌。現在失眠，未來哪天也許會得心臟病。現在，你有機會自救。如何保持健康的體重，如何預防嚴重的疾病，如何讓自己感覺良好的秘訣都在這本書中。
運用超級食物中的強大成分來對抗疾病
有“超級食物獵手”之稱的達林?奧利恩，足跡遍布全球，致力於發掘全球健康的超級食物，他將研究付諸實踐，為讀者提供實用、貼心的飲食指南，包括購物清單、關於“什麽該扔掉”的建議，以及關於如何有效使用補充劑的建議。他還制定了詳細的十天飲食計劃，提供40個美味食譜，讓你追求健康的同時，還能享受美食。
寫給小病小痛纏身的每個人
當有人問：“你近怎麽樣？”我們經常能聽到的回答是：“還過得去，沒什麽大毛病，不過是有些常見的小病小痛。”但僅僅是“過得去”完全不夠！！是時候擺脫“過得去”的狀態，走向真正的健康了。超級食物帶來了一種全新的健康養生的思維方式。不需要制定覆雜、難以執行的飲食計劃，也不需要限制飲食，就能夠修覆失衡的身體，真正養出好體質。 |
