活出必要的鋒芒 - 城邦阅读花园


	你害怕衝突嗎？面對衝突無所適從，充滿無力感和恐懼感？或者因為害怕而默默迴避衝突，因為擔心關係破裂而微笑着委曲求全？不會表達攻擊性的你，正在飽受人際關係的折磨。因為不敢面對衝突，在愛情或親密關係中壓抑自己，感到憋屈、不被認可、不被愛；因為不會應對衝突，在職場中處處受挫，失去機會，被低價值感折磨。又或者你決定勇敢，但每次想據理力爭卻不知道該如何開口，想表達不滿卻不知道如何拿捏分寸？你需要學習如何勇敢地面對衝突，認清衝突中暗藏的機理，學會如何高效且成熟地化解衝突。正確地釋放自己的攻擊性，可以讓你在職場獲得更多機會，在親密關係中獲得更多主導權，在社交場合多一些自在從容。直面衝突是成長的最好時機。



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	目　　錄第壹章沖突來了一味“忍”，你是否壓抑了創造力沖突面前，為什麽我們習慣性地“忍” 沖突的場域：問題與命題你可以更靈活地解決沖突如何釋放你的“鋒芒” 第二章 “觀念武學”的基本要領邊界不同，捍衛的方法也不同不能拿結果說事兒化解沖突，需要“組合拳” 第三章活出必要的鋒芒公眾場合里的沖突我被外國服務員歧視了——表達你的憤怒如何回應朋友圈的冷嘲熱諷——權威“掃堂腿” 我不想再忍孩子的老師——後退一步看結構鄰居要投訴我的幼兒園——對抗中的個人和結構網課退費——不占理就不要撕職場里的沖突前老板讓我又氣又恨——自己心中的“道德” 職場前輩總兇我——脆弱交付同事總是搞小動作——以彼之道老板不兌現承諾——看清工作利益留住真朋友朋友“偷”了我的股份 ——沖突中的維度、區域、程度錯把熟人當朋友——關系層級朋友一跟我做項目就唱反調——確定關系性質對朋友恨鐵不成鋼——看到需求我辭退了住家三年的保姆——看見價值讓親密關系更結實為什麽我總是遇上自私的男人 ——不妨先“撕”一下自己和丈夫溝通有障礙——自我意識丈夫不配合辦離婚手續，怎麽辦——宣講和溝通男友物化女性，分還是不分——坐標原理老公總是瞞著我給公婆錢 ——步步為營建立共生關系無法溝通的婚姻——親密關系的底線我想保住這個家——放風箏家有“媽寶男”——因勢利導原生家庭的關系界限父親幹涉我的生活習慣——分清權和利怎麽面對父親帶來的負面情緒——拓寬領土爸爸要我幫忙——看見對方看不慣姐姐養育孩子的方式——價值重心不講理的媽媽——獨立和共生父母離婚後母親老是糾纏父親——落差控制婆婆控制欲太強怎麽辦——感受存在為了成長“撕”自己我總怕別人失望——你並不重要怎麽控制自己的情緒——憤怒武器渴望被守護——看見未完成別人都說我很冷漠——建立關系拖延癥怎麽治——制造對抗力害怕權威——修補恐懼我總是被權威的話影響——權威後置我總是缺乏耐心——個體屬性面對壓力總想逃跑——打開黑箱別人總是對我發火——理性VS不可控害怕被評價——柔化畏懼我要不要生二胎——自我實現我總想懟人——個人邊界無家可歸感——看清現實舍不得扔東西——斷舍離我不想當墻頭草——彈性邊界面對權威很緊張——你的情在喊你