過得還不錯的一年：我的快樂生活提案（10週年紀念版）


	向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂，為自己寫一份Happiness Project！一場喚醒百萬人的生活實驗！《紐約時報》暢銷榜第一名！年度10大影響力好書活得很悶?一成不變? 日子一團糟，老是疲於奔命? 幸福快樂，好像都沒有降臨在你身上? 　　她沒有憂鬱症，也沒有中年危機，　　只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。　　她想改變自己，卻也想接受自己；　　她不希望把自己看得太重，但又很看重自己；　　她想善加利用時間，做點有意義的大事，卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事；　　結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切美好。　　作者葛瑞琴．魯賓，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！這一年，她決定為了自己的幸福，寫一份「快樂生活提案」，提案目標，是要在一年之內，讓自己快樂起來！　　於是，她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。　　她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。　　更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天…… 　　《基督教科學箴言報》：　　充滿啟發，讓你捧腹大笑！　　只要讀個幾頁，你就會想要開始自己的快樂提案。本書特色　　●《紐約時報》暢銷榜第一名！年度十大影響力好書　　●作者葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。媒體好評　　出版人周刊：魯賓的生活提案讓人好奇地想看下去，也為每一位讀者帶來快樂！　　TIME時代雜誌：她用一年時間測試各種快樂理論！　　基督教科學箴言報：我還沒看完整本書，就已經訂了很多本！　　克里夫蘭交易員報：一本清新的書，擦亮了達賴喇嘛、亞里斯多德的快樂觀！