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活好:每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活
       
 
ISBN: 9786269548521
定价: NT370
售价: RM57.80
优惠价: RM51.44 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM10.00。
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
普通空运暂不開放下訂服務。
 
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作者: 黃惠如
出版社: 重版文化
出版日期: 2022-01-05
裝訂: 平裝. 單色印刷. 264 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  在這不安的世界裡,你需要一個忠誠的粉絲,無論多糟,都支持你,那就是你自己。

  活好,才有擔當做自己,活出不逃避的人生。

  大疫情讓世界倍速快轉,追不到的財富自由,愈來愈少的睡眠、愈來愈重的體重,日子過得凌亂落魄。

  有時候,太快是一種病,找到和自己呼吸合拍的節奏,日子才能活好。

  暢銷書《慢老》作者黃惠如最新作品《活好》,在每一個浮躁不安的當下,給我們明朗溫暖的安慰。

  不用力過猛,也不懶散荒廢,也是瑜伽老師的黃惠如提醒,找到呼吸順暢的節奏,踏實走好每一步,再坦然面對結果。畢竟《哈達瑜伽之光》講得明白:「心在哪裡,呼吸就在哪裡;呼吸在哪裡,心就在哪裡。」

  活好是一種清醒。向死而生,知道生命有截止期限(deadline),用餘生去發現對自己真正有價值的事,不要虛假的成功,成為想成為的人。

  活好是一種執行。發現對自己有價值的事之後,為自己負責,不拖延,日日實踐,不用等到「如果有一天」,就是此時此刻。

  金錢、工作不再定義你:
  不再陷入外在價值驅動的陷阱中,不再被晚景淒涼的恐懼綑綁。

  像朋友那樣對自己:
  就像每次當你受到委屈時,總是想去找的那個朋友一樣,永遠溫暖力挺自己。

  愛運動的人,人生壞不到哪裡:
  當人生被絆倒時,運動這條繩索可以拉我們一把,不至於跌入谷底。

  身心重開機,好好吃飯、好好睡覺、騰出空間,選擇簡單生活,而不是被生活選擇。

  這一生值得這樣好好活。

 
     
     
     

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