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早餐星球 好看好吃又好瘦的健康早餐攻略

       
 
ISBN 9787115559715
定价 RMB88.00
售价 RM96.80
优惠价 RM67.76 * (-30%)
作者 ChargeWu
出版社 人民邮电出版社
出版日期 2021-05-01
装订 平装. 176 页.
库存量 購買後立即進貨
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM24.00。
空运需时7-11个工作天,海运需时约30个工作天。
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  • 内容试阅
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“七分吃、三分練”,健康的身體離不開健康的飲食。早餐則是每天飲食的開始,做好、吃好早餐會讓你一天都很快樂!知名美食達人ChargeWu從2014年開始每天記錄不重樣早餐,至今已經快3000天了,從未間斷,也正由於堅持健康的飲食和生活方式,他成功減重幾十斤變身“型男”! 
本書共分為4大部分。第1部分,作者介紹了自己的飲食觀念及飲食習慣養成方式;第2部分,作者介紹了制作早餐的常用材料和基本工具,以及一些“快手”早餐的制作技巧,新人也能快速入門;第3部分,作者展示了42份經典的早餐食譜,另附7個具有紀念意義的主題早餐日;第4部分,作者分享了一些早餐擺盤的經驗,教讀者拍出更“吸睛”的朋友圈照片。 
本書適合每一位熱愛生活、熱愛美食的人閱讀、使用,希望本書帶領大家形成健康的飲食習慣、快樂地“吃好”、過好每一天!
 
編輯推薦
·越吃越瘦的飲食法則,帶你輕輕松松“不勞而瘦”,一切為了真正的快樂!
·作者籌備6年的健康飲食幹貨,帶你徹底了解如何“吃好、吃瘦”,快樂地變成那個更好的自己! 
·健康飲食的底層邏輯、食材科普和精選42份早餐食譜,本書更有獨具特色的擺盤教程,並隨書附贈飲食拍照 調色小冊子,手把手教你拍出高級感美食照片,記錄美好生活!
 
     
     
     
 
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