養卵的魔法

　　享譽兩岸的不孕症醫學權威魏曉瑞醫師，踏入生殖醫學領域已超過30年，其實她本身也曾是一位不孕症患者！當年還是住院醫師的她，不僅長期值夜班日夜顛倒、壓力大，更是餐餐外食、很少運動，這樣的生活型態導致她婚後不孕。

　　直到後來至美國進修，重新調整生活作息：為了早起搭巴士，戒掉熬夜、規律作息；因為吃不慣當地飲食，自己動手下廚、減少外食；更經常步行、運動，不久後竟然自然懷孕了，這才發現原來想要輕鬆好孕跟「吃好、睡好、運動好、心情好」有絕大關係！

　　從此魏醫師開始將這樣的好孕觀念帶給更多備孕病人及孕婦，鼓勵大家先把自己的身心準備好，開啟「健康媽媽、健康寶寶」的健康養卵備孕行動，幫助許許多多不孕夫妻成功擁有自己期待已久的寶寶！

　　本書除了由魏醫師從月經、卵巢、子宮幫妳健檢可能的不孕問題、提供明確可執行的運動、飲食、作息方針，同時邀請江漢聲醫師與鍾昀蓁心理師分別針對男性不孕及心理調適給予幫助。照著這本書好好落實，妳也有機會與書中的成功案例一樣，使身體與心靈更健康、打造好孕體質，幸福懷孕！

本書特色

　　好孕不光靠好運！

　　享譽兩岸不孕症醫學界權威──魏曉瑞醫師以親身經歷與豐富的臨床實例，首度為妳完整揭露幸福養卵工程「吃好、睡好、運動好、心情好」，打造好孕體質，讓妳好運連連！

好評推薦

　　蘇聰賢 前新竹馬偕紀念醫院院長
　　韓柏檉 臺北醫學大學 進修推廣處處長
　　施壽全 前馬偕紀念醫院總院院長
　　郭台銘 鴻海科技集團創辦人
　　江漢聲 輔仁大學校長及臺大、北醫、輔大泌尿科教授
　　(依筆畫排序)

Part 1
好孕不光只靠好運，健檢身體的問題！

備孕基礎知識
月經不調與不孕有何關係？
卵巢健康與不孕有何關係？
子宮與不孕有何關係？
男性不孕症原因概談
情緒與不孕有何關係？
年齡與不孕有直接關係嗎？
試管為什麼會失敗？

Part 2
養卵的魔法， 好孕從現在開始！

為什麼一直反覆強調「養卵」的重要性？
養卵需補充的營養素
血糖與不孕的關係
關於健康減肥，妳必須知道的！
養卵的心理調適建議

Part 3
養卵案例分享

飲食篇／運動篇／睡眠篇／心理篇／  
NEWSTART 新起點特別專欄

Part 4
好孕 Q&A

不孕篇／養卵備孕篇／孕期篇／魏醫師個人微博 問答集

作者簡介



魏曉瑞 醫師

　　•廈門安寶醫院院長
　　•臺安醫院婦產科及生殖醫學暨不孕症中心主任醫師
　　•臺北醫學大學臨床醫學研究所博士
　　•美國康乃爾大學紐約醫學院不孕症生殖醫學中心研究員
　　•美國哥倫比亞大學遺傳學系研究員
　　•美國不孕症醫學會雜誌多囊卵巢症候群論文評審
　　•美國婦產科醫學會雜誌論文評審
　　•前臺灣衛生福利部國民健康署試管中心評委

　　魏醫師透過自己親身經歷感受過「吃好、睡好、運動好」的好孕經歷，一步一步將這些觀念帶給備孕病人及孕婦，隨著懷孕率逐步提升，越來越多人開始加入這個「健康媽媽、健康寶寶」的行列，也讓魏曉瑞醫師成為兩岸炙手可熱的不孕症醫學權威！