做好自己喜歡的事，就會閃閃發光：創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單


	「專注於當下，做好每件即便他人小看卻是自己喜歡的事。或許，這也是一種值得驕傲的成功模樣！」　　● 重新詮釋、探尋成功的可能性，創造屬於「我們這個世代」的成功定義。　　● 既理性又浪漫的3步驟夢想實踐法，提供實用且可執行的有效方法。　　● 以作家的視角，窺見不一樣的Ariel：理性思維和富條理的生活節奏。　　「成功？就代表『夢想達成』嗎？」如果同意這兩者為等式，那麼應該先自問：「你『真正』的夢想是什麼？」才不會被世俗的成功定義所侷限了，不是嗎？　　■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常　　「『成功』等於要多有錢、多有名聲、多有權勢、　　甚至有多少追蹤者、粉絲和按讚數，才算數？也才值得我們『快樂』？　　萬一沒有『夢想』怎麼辦？是不是就無法當一個成功的人？　　而有了夢想又怎麼樣？就一定會成功嗎？」　　其實，如果不知道自己要做什麼，或是想做什麼，不用擔心，也不用沮喪，就回到最源頭去做那件你喜歡、會令你快樂的任何事，並且把它「做到最好」，這，就會是你專屬的成功，任何人都搶不走，也沒有任何人能批判評論它。　　■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候　　如果你有夢想，也確信這個是你喜歡的，恭喜！接下來要做的，就是朝著這個目標邁進。但是，追逐夢想或是成長過程中，不免有失敗挫折的時刻；而有時，阻礙追夢成功的原因，不在於外在環境，而在於一直「過不去的自己」。　　「有件事你一定要永遠記得：　　你比你自認得更勇敢，比你自已看起來得更堅強，　　比你自己想像得更聰明。」　　試著寫日記吧！無論是當下寫完的舒坦，抑或日後翻閱回味，都能在文字中找到一些答案；寫下，也就放下了。這些文字，會時時提醒內心保持彈性與柔軟，不要過於苛求，覺得失敗了就是全盤皆輸。這些文字的自省浪漫，亦會是助我們一臂之力的實用方法。　　■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑　　所謂的「做到最好」不是「做得完美」，而是把喜歡的事「切實地完成」。然而，時間是最公平的，它從不多給誰一分；在這個分心世代，如何「提升效率」是追求夢想成功的過程中，十分重要的一環：　　1. 使用清單或APP，記錄想要培養的習慣，並持續追蹤進度。　　2. 盡量在早上或任何意志力最強的時候，完成最重要的事情。　　3. 使用限制螢幕APP，並關掉不必要的通知，減少使用手機的時間。　　關於學習、習慣養成，每個人適合的方法不同，而清單式的理性思考，是幫助我們持續堅持的高效方法之一。冥想、讀經、禱告、閱讀、創作、運動、體重、睡眠時間……，這些看似超級容易並與遠大成功無關的簡單日常小事，其實，只要一件一件踏實做好了，未來，必然會積累成一個超出預期的巨大力量，回饋我們。　　想成功，其實，從來就不是義無反顧，或擁有滿腔熱血就可以；它，有一套方法可循；以及，必須認清「你要的成功，是自身所愛？還是他人期待？」才能在追夢過程中，不因跌跌撞撞而一蹶不振。這本書Ariel將無私分享在這條「把喜歡化為成功」的夢想之路，究竟是如何實現，進而朝著自己喜歡的事物持續前進中。誠摯推薦　　徐若瑄．炎亞綸．閻奕格．吳汶芳｜藝人　　宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家　　阿滴｜YouTube 頻道創作者　　周慕姿｜心曦心理諮商所心理師　　洪瀞｜成大副教授、《自己的力學》作者　　凌性傑｜作家　　張瑋軒｜《女人迷》共同創辦人暨執行長　　楊斯棓｜醫師、年度暢銷書《人生路引》作者