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吃出自愈力: 哈佛醫學專家講述飲食的神奇作用

       
 
ISBN: 9787571000998
定价: RMB78.00
售价: RM85.80
优惠价: RM64.35 * (-25%)
库存量: 有库存
 
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作者: [美] 威廉•W.李
出版社: 湖南科技出版社
出版日期: 2021-04-01
装订: 平装. 440 页.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 
關於食物能如何增進人類的健康,自古以來就有很多民間智慧。在現代醫學界,食物也正成為一個越來越重要的話題。結合分子營養學、分子醫學的數百項研究成果,哈佛醫學專家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念,提倡充分運用食物的力量,來應對現代人日益普遍的亞健康狀況和常見的慢性疾病。 
人體自身固有五大健康防禦系統:血管生成、再生、微生物組、DNA保護和免疫。很多食物中的生物活性物質可以增強這些系統。本書詳細闡釋了這五大系統的運作原理,以及食物何以能幫助我們抵抗疾病。李博士還在書中開出健康食物清單,傳授他獨創的5×5×5飲食計劃,教你從選擇喜愛的食物入手,制訂自己的健康飲食計劃。你完全可以通過吃喜歡的食物,收獲寶貴的健康。
 
編輯推薦
1. 內容科學前沿:基於精準醫學、分子營養學講述身體的防禦系統與飲食的神奇力量。每個人都可以通過日常飲食強健身體,增強抵抗力! 
2. 作者背景權威:哈佛受訓的醫學專家,諾貝爾醫學獎得主力薦,蓋茨基金會認可!美國癌癥研究所前所長、U2樂隊、超模辛迪·克勞馥 誠摯推薦! 
3. 媒體好評,暢銷全美:《紐約時報》暢銷書,《時代》周刊、《泰晤士報》《奧茲醫生秀》一致好評 
4. 內容實用:超級實用易行的5×5×5計劃,給各種人群的科學飲食建議;200多種有益食物列表,健康風險評估量表,特別收錄新冠期間增強免疫力食譜! 
 
     
     
     
 
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