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練習有涵養:讓身心皆美好,優雅大人的201則生活提案
自分を躾ける
       
 
ISBN: 9789573289487
定价: NT320
售价: RM50.00
优惠价: RM37.50 * (-25%)
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 加藤惠美子
譯者: 鄭曉蘭
出版社: 遠流
出版日期: 2021-03-26
裝訂: 平裝. 單色印刷. 320 頁. 20.9.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

★系列作銷售突破85萬冊,風靡日本的優雅大人學
★氣質需要培養,涵養更需要練習

──讓身心皆美好,打造不失分寸的理想生活──

  「涵養」並非與生俱來,也並非靠別人就能提升;
  每個人都必須不斷提升自我涵養,才能蛻變為一個成熟的大人。

  而無論年紀、身分為何,「涵養」都是讓人由內向外散發優雅的不變原則,足以讓人擁有真正的美麗。

  從空間到心靈,從職場的行為舉止乃至於私人時間,本書可說是提升自我涵養的全方位指南,只要實際嘗試,效果將會相當顯著。

  ──當個優雅大人,提升自我涵養的6大守則──

  1.性格的涵養
  大方/率真/誠實/周到/溫柔/堅毅/樂觀
  ──只要培養出良好性格,就能讓你的身心充滿能量。

  2.美的涵養
  服裝儀容/姿勢與舉止/融入各種場合
  ──細心打理好自己的外觀,是最容易辨識的自我涵養。

  3.健康美的涵養
  健康管理/美容/活力
  ──健康與其他涵養互為表裡,帶來最自然的美麗。

  4.生活技巧的涵養
  飲食/居住空間/社交禮儀/行為模式
  ──提升生活技巧,打造豐富、細緻的日常生活。

  5.溝通技巧的涵養
  對話基本之道/表達感謝/應對課題/加深羈絆
  ──透過有溫度的溝通,深化人與人之間的羈絆。

  6.生活規範的涵養
  人生目的與目標/生活習慣/自我磨練/自我文化/社會貢獻
  ──樹立自然愜意的生活規範,成為理想的自己。

  在自己一點一滴改變的過程中,您將能夠感受到內心的怡然自得。這種感覺不僅止於自己,也能觸動周遭,創造出讓人安然自若的環境,進而讓自己益發洗鍊優雅。

好評推薦

  誠摯推薦
  布姐|職涯生涯教練
  吳娮翎|時尚勵志作家
  房業涵|新聞主播
  思葒|S風格社群工作室創辦人、《你值得更好的夢想》作者
  潘月琪|知名口語表達講師、《質感說話課》作者
 
  ★「在一次的社交場合中,見到了一位氣質出眾的人。從她的優雅談吐中可以感受到她是個很有涵養的人,走到哪裡,都像是一道獨特的風景。
  如果你也想要擁有淡然與坦蕩的胸懷,去面對複雜紛擾的世界,推薦可以利用這本書中201則提案去做練習。這些練習涵蓋了六大面向:性格、美、健康美、生活技巧、溝通技巧,以及生活規範。期待你在不斷的練習與提升自己的同時,在生活與職場中越來越感到自在與美麗。」──布姐/職涯生涯教練
 
  日本亞馬遜讀者五星好評!

  ★「閱讀的同時,感覺心靈受到洗滌。小事的不斷累積相當重要,本書對此做出肯定,並告訴讀者如何以溫柔的方式提升自我涵養。」
 
  ★「適合喜愛松浦彌太郎、《生活手帖》等的讀者……書中有超過200則對於性格、美、健康與生活技巧等項目,就算只取自己有共鳴的部分加以實踐,也足以朝優雅的大人更進一步。」
 
  ★「無論是誰,都會喜歡有禮、親切、整潔又勤勉的人。這本書正是告訴你如何更接近這樣的理想狀態。」

 

 
     
     
     

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