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讓孩子不挑食&吃光光的料理魔法:跟著風靡日本及台灣的超人氣營養師,把孩子討厭的菜變美味,營養均衡更健康!
ママと子の「ごはんの悩み」がなくなる本
       
 
ISBN: 4717702113384
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM46.93 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 松丸獎
譯者: 林慧雯
出版社: 新手父母
出版日期: 2021-02-27
裝訂: 平裝. 無. 288 頁. 14.8.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

原《讓孩子吃光光的魔法料理課》[修訂版]

這樣做,讓孩子改善偏食、促進食慾,把飯吃乾淨!
就算是孩子討厭的食材,烹調時也要呈現原型,讓孩子吃下後獲得成就感!
改變食物形狀及烹調法,消除蔬菜的苦味與澀味,提升美味易入口更好吃!
媽媽先幫孩子盛裝營養均衡的菜色,避免孩子隨喜好夾取,改善偏食問題!
讓孩子決定喜歡的烹調方式或讓孩子幫忙備餐,藉此能做好用餐心理準備!

營養專家傳授父母最關心孩子的63個飲食與成長祕訣!
Q:小孩挑食怎麼辦?
A:改變食材前置處理及烹調過程,增添美味,克服孩子對蔬菜、魚、肉的排斥感,不再挑食。
Q:小孩不吃飯怎麼辦?
A:了解孩子飲食習慣與挑食原因,改變用餐心情與環境,引導孩子專注用餐,愛上吃飯。
Q:沒時間煮飯怎麼辦?
A:利用「蛋、番茄、豆腐」&現成食品,與其他食材聰明搭配,製作省錢省時、均衡營養均的餐點,再忙也能輕鬆下廚。

關於更多孩子的飲食問題,答案都在這本書裡!
.就算是孩子討厭的食材,也必須硬逼孩子吃下去會比較好嗎? 
.當孩子不肯專心吃飯時,需要嚴厲地斥責孩子嗎? 
.感覺孩子似乎有點胖,需要讓孩子減肥嗎? 
.孩子對飲食似乎完全不感興趣。 
.可以讓孩子吃市面上販售的點心嗎? 
.平時忙於工作,沒有多餘的時間親手做料理。 

本書章節重點
第1章 給對「挑食」問題感到困擾的媽媽們
第2章 給想要消除用餐時「心情煩躁」的媽媽們
第3章 給苦惱孩子「偏食、肥胖、過瘦」問題的媽媽們
第4章 給認為「零食對身體不好」的媽媽們
第5章 給想要知道更多關於「孩子飲食細節」的媽媽們
第6章 給想要以飲食造就「孩子健康身心」的媽媽們
第7章  給「不擅長&沒時間下廚」的媽媽們
第8章  讓孩子克服不愛吃的蔬菜&魚類,不再挑食的「美味食譜」


特別收錄
.作者松丸獎親自傳授,專為台灣爸媽錄製的料理魔法影片!
.35道孩子一吃就愛上的美味食譜!


安心推薦:
富邦文教基金會執行董事 陳藹玲
台灣大學、中原大學營養教育兼任助理教授 洪泰雄
榮新診所營養師 李婉萍
鏞鏞甫甫親子部落客 鏞鏞甫甫媽咪
副食品影音教主 K力
台大營養學博士 吳映蓉
《食力foodNEXT》創辦人暨總編輯 童儀展
知名親子飲食教養專家 王嘉璐
大享食育協會祕書展 黃嘉琳
聯合報系願景工程 松園營養午餐專題團隊                                   
 

 
     
     
     

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