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ISBN： |
9789570309980 |
| 定价: |
NT230 |
| 售价: |
RM35.90 |
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优惠价:
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RM31.95 *
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作者：
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李淳廉
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出版社： |
朱雀
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出版日期：
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2003-08-25 |
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装订:
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平裝. 全彩印刷. 132 页. 25. |
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如果你以為精油只單純的用做吸入療法，藉由吸入精油的氣味、來舒緩或提振人們的情緒，那麼你可就小看精油的魔力囉！ 本書教導讀者利用10大瘦身精油，輕鬆瘦身、雕塑身材，美顏、保養肌膚，補充美麗的情緒能量。 精油按摩就是藉由皮膚吸收與按壓的熱力，促進細胞排水並幫助脂肪細胞代謝；除了可瘦身，更能舒緩緊張壓力、減輕肌肉痠痛，調理身心靈。 每個人都可以針對自己的膚質來調配適合的精油，從每天的清潔卸妝開始一直到按摩、敷臉都使用純精油及植物性基底油，來達成一系列的清潔、護膚、保養、防護的動作。這種在歐美風行已久的芳香療法，讓美顏保養無負擔。 |
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目錄
序//告別不當的減肥方式2 享受大自然所賜予的禮物4 精油與美容6 精油按摩瘦身8 常用於美顏瘦身的基底油10 精油選購有訣竅12 10大美顏瘦身精油 - 01玫瑰19
- 02茉莉21
- 03乳香23
- 04橙花25
- 05檸檬27
- 06香蜂草29
- 07佛手柑31
- 08胡蘿蔔籽33
- 09歐白芷35
- 10月見草37
表面功夫魔法10招 - 01卸妝40
- 02徹底洗淨44
- 03各種膚質的按摩護理46
- 04搶救問題皮膚49
- 05蒸臉、去角質52
- 06敷臉54
- 07肌膚平衡晶露57
- 08清爽乳霜58
- 09眼部保養60
- 10壓出美麗按出活力62
曲線雕塑魔法 - 01豐胸魔法68
- 02翹臀魔法73
- 03擺脫肥腿夢魘76
- 04粗手臂的剋星78
- 05纖纖小蠻腰80
- 06別當大腹婆83
- 07越泡越瘦魔法84
有礙美容的10個內科大敵 - 01經前症候群88
- 02月經失調90
- 03經痛92
- 04便秘95
- 05消化不良、脹氣魔法96
- 06自律神經失調98
- 07水腫101
- 08鼻塞、鼻過敏104
- 09蕁麻疹104
- 10失眠106
補充美麗的情緒能量 - 01疲勞、筋疲力竭110
- 02煩躁、鬱悶111
- 03沮喪、情緒低落112
- 04好想談戀愛114
- 05需要專心115
- 06提供自信116
- 07戒除酒癮、菸癮118
- 08不安、擔心119
- 09抑鬱或沮喪121
- 10憤怒122
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