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【电子杂志】早安健康雙月刊 11+12月號/2020 第45期
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奇蹟自癒力
診間奇蹟,不藥而癒的處方籤
哈佛醫師/內科名醫:不開藥、不動刀,他們突破中、西醫困境啟動病人自癒力
正念練習:身心安頓就能提升自癒力,能量運動安撫三焦、降血壓、身心輕盈
他們靠自己逆轉重症:不明激痛點、大面積濕疹、半身血斑、焦慮症、糖尿病、子宮肌瘤、骨髓纖維化、自體免疫失調
認同自己、放下批判:她戰勝自體免疫系統失能
和解、轉念、正視自己的需求:她不再做肝癌復發的惡夢
釋放回憶、放下壓力:她逆轉糖尿病不再暴飲暴食
接納真實的自己:他半身血斑消失,人生光明磊落
【編者的話】
自癒力處方籤
人的記憶很微妙,昨天吃了什麼還要想一下,但很久以前發生的事,卻可以記得很清楚。請試著想想你最生氣的一件事,是否一回想起當時的經過,仍舊情緒激昂、心跳加速,連說話語調都會高八度。
事件雖然已經過去,但情緒卻存在我們的心裡,不論快樂、悲傷都可以馬上被喚醒。但你可知道,絕大多數疾病,竟和心念與情緒糾結有關?
本期轉訪許瑞云與鄭先安醫師,一位是擁有哈佛主治醫師背景與營養學專業的博士,一位是擁有中醫師職照的神經內科專家。有人說他們的診間常有奇蹟,因為他們不動刀、不開藥,看一位病人要花一個小時找病因,但許多無藥可救的病人,卻都自己好了起來。
他們深信每個人都有與生俱來的自癒力,大部分的疾病都跟心念與情緒糾結有關。而心念與情緒影響了神經、內分泌與免疫系統,心中有過不去的結,自癒力也會無法正常作用,而疾病此時就「因緣俱足」的發生了。
倆位醫師提供了6位診間真實案例,他們透過重新認識自己、與家人伴侶和解、放下過去藏在潛意識裡的創傷、珍愛自己友善他人,啟動自己內在的自癒力後從此不藥而癒。
從他們的故事中我們可以學習許多寶貴的人生功課,就如同案例之一,20歲前因自體免疫疾病多次進出加護病房、無藥可醫的林慶芳小姐,不僅奇蹟康復,還因此走上行醫之路,現為懸壺濟世的中醫師。
希望每個人都能往自己的內心探索,找回身體的自癒力,一起走在溫暖、明亮又充滿光采的康復之道。 |
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