臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】


	★★★意識能量學大師經典之作★★★ 美國Amazon ★ ★ ★ ★ ★破千好評! ★讓心穩持美好的最佳途徑★ 　　霍金斯博士數十年的臨床研究，目的在於全面解決人類各種形式的痛苦。他是先進意識及高階覺醒狀態的靈性導師，也不斷地收到許多人詢問，如何突破日常的情緒困擾、人生困境和一些阻礙他們通往快樂的絆腳石。作者探索了眾多領域，最終發現臣服是最實際且最有效的方法。　　如何面對日常的挑戰、失落、壓力和危機？　　如何擺脫負面情緒，以及它對生活各種層面的干擾？　　如何消融多餘、不必要的感受和雜念？　　許多人終其一生都在壓抑及逃避自己的感覺。被壓抑的能量會一天天累積，再藉由身心症、生理失調、情緒問題以及人際互動的一些脫序行為發洩出來。這些積壓的感覺會阻礙靈性成長及覺知能力，也會妨害生活各領域的成功。　　真正折磨我們的，不是念頭或事實，而是伴隨它們而來的感受。臣服機制是自己的，誰都無法奪走，也不會有幻滅的危險。每個人都能學會這項機制，並親自發掘什麼是真實的，而什麼只是心智程式或信念系統。懂得如何臣服與放下，讓你可以不分時間地點，在一眨眼間放下所有感受、釋放沉重的壓力，不僅屢試不爽，而且不費吹灰之力。　　臣服能運用在生活的各種層面，涵蓋健康、財務、情緒、事業、人際關係、個人成長，各個年齡層及各種文化背景的人全都適用。這一趟歷程中，你的健康會升級，只需花更少的心力就能變得更快樂、更成功，也更有愛，而且這些變化是永久的。你不會攀上「高峰」後就開始往下墜，你將會發現自己的心裡長駐著一位自動化的好老師。　　我們得不到答案，是因為不了解問題的癥結在哪裡。　　也許是答案簡單得出乎意料，以至於我們看不出來。　　也許答案不在「外面」，所以我們找不到。　　也許是我們的信念太繁雜，遮蔽了一目了然的真相。　　古往今來的每位大師都著重於向內看，找出真相，因為真相可以讓我們得到真正的解脫。關於這趟旅程，真相是什麼？真相是，當我們步伐向內，拋掉一個又一個的錯覺、一個又一個的虛妄，以及一個又一個的負面程式，腳步會越來越輕盈，可以更容易地覺知到愛，人生也會變得更輕鬆自如、豐盈圓滿。


	目錄推薦序｜向偉大的靈魂致敬前言｜臣服：全方位的療癒機制第 1 章困惑，是獲得救贖的一線生機 • 為了找到答案，你拐了多少彎？ • 感到困惑嗎？恭喜你！第 2 章臣服，讓人生化被動為主動 • 自由自在的人生狀態 • 別讓負面感受與情緒囚禁了你的心智 • 把感受硬壓下來，會有哪些麻煩？ • 你的情緒能量場決定了人生事件簿 • 開始踏上臣服之旅 • 是哪個「你」在慫恿你放棄改變？第 3 章內外喧鬧，你需要情緒解毒 • 求生存，所有恐懼的根本原因 • 在情緒量表與意識地圖上，你落在哪個位置？ • 方寸大亂怎麼辦？如何與情緒和解 • 如何處理情緒危機？ • 建立新的意義，幫你療癒過去 • 這樣做，你可以更堅強更快樂第 4 章冷漠與抑鬱，困在匱乏裡的意識牢籠 • 「我不行」與「我不要」 • 千錯萬錯都是別人的錯？ • 主動出擊，恢復自己真正的力量 • 近朱者赤，慎選身邊的人第 5 章認識悲傷，才能開始療癒 • 允許悲傷，讓情緒隨著淚水流動 • 面對失去，要如何自處？ • 情緒臣服，放下悲傷第 6 章恐懼，所有負面情緒的導演 • 挑戰公開演講的恐懼 • 如何療癒恐懼 • 承認人性中的陰暗面 • 放下愧罪感，從負面束縛中解脫第 7 章欲望，永不滿足的無底洞 • 臣服，助你穿越過欲望的障礙 • 重點不是你做了什麼，而是你是什麼樣的人 • 美化不失真，做個有魅力的人 • 內在的真實聲音是有力量的第 8 章憤怒，低階情緒的突破能量 • 將憤怒能量用在正途上 • 憤怒的另一個來源 • 處理人際關係的解藥 • 小心，不要讓期待變成情緒勒索 • 長期懷恨的心苦人第 9 章驕傲，隨時害怕被戳破的假盔甲 • 不要誤把驕傲當自尊 • 懂得真正的謙卑，就不會有受辱的恐懼 • 喜悅與感恩，比驕傲更高階的驅動力 • 你的看法只是一個意見，不是非如此不可的「高見」第10 章勇氣，一個能量轉變的關鍵 • 放下的勇氣，讓你逐步克服恐懼 • 自己先有力量，才能給別人力量 • 有勇氣的人懂得真正的付出第11 章接納，從理解到包容的過程 • 泰然自若的核心本質 • 接納才能真正體驗真正的和諧 • 好還可以更好，為自己的意識狀態負責第12 章愛，是世間美好事物的精華 • 日常生活中的愛 • 愛的療癒力，改變你的人生 • 無條件的愛，能量何其強大 • 一切都是一體，我們與萬事萬物相聯繫第13 章平和與寧靜，堅如磐石的溫柔力量 • 寧靜致遠，一種無遠弗屆的影響力 • 以心傳心，不需文字與言語 • 向終極實相臣服第14 章如何紓解壓力與身體病痛？ • 你的抗壓性如何？你是壓力易感性體質嗎？ • 從醫學來看壓力如何戕害身體 • 能量及經絡系統對壓力的反應 • 緩解壓力的有效方法 • 肌肉動力學的原理 • 如何做肌肉測試？ • 意識、壓力及疾病的交互關係第15 章心智與身體的關係 • 心智力量為何如此強大？ • 是哪些信念讓你容易生病？ • 臣服與其他技巧的比較第16 章臣服，面面俱到的身心靈解決方案 • 臣服，讓低能量情緒昇華到高能量情緒 • 解決問題，有更省時省力的方法 • 臣服，讓你的人生有了更多機會 • 排解心理問題：臣服與其他心理治療的比較第17 章蛻變，看看臣服帶來的全面效益 • 健康：清除愧罪感是排除身體病痛的良藥 • 財富：內在感覺富足就會真的帶來富足 • 快樂不是追求來的，而是自發性的 • 內在的自由才是真自由第18 章讓人際關係春暖花開 • 讓人吃不完苦的負面感受 • 世代傳承的人生處境 • 正面情緒的體驗及收穫第19 章感受如何影響你的職場發展 • 情緒、感受與能力 • 關於工作的負面情緒與感受 • 關於工作的正面情緒與感受 • 感受對決策的影響 • 讓所有人受惠的行銷能力第20 章臣服是自我療癒的催化劑 • 啟動自我療癒過程的基本原則 • 療癒奇蹟就發生在我身上 • 視力為何能自行回復正常？第21 章問與答 • 宗教與靈性追尋 • 冥想與內在技巧 • 心理治療 • 酗酒與毒癮 • 人際關係 • 臣服機制 • 臣服的終極目標【附錄一】｜意識地圖【附錄二】｜肌肉測試說明【作者介紹】【參考書目】