目錄
自我診斷問卷 你的工作方式沒問題嗎？
前言
第1章 時間節約：7個小撇步幫你有效減少加班時間
No.01 想讓工作速度提升，先從幫公事包瘦身開始！
No.02 待辦事項很多嗎？先從最麻煩的大件工作開始著手
No.03 大件工作讓你想拖延？高產出的人都用這招解決
No.04 進公司馬上回郵件？不！先泡杯咖啡放鬆一下才是王道
No.05 高產出的人不會把行程都排滿，反而會留一些空檔給自己
No.06 別強求把工作做到一個段落再停止，高產出的人都會定期休息！
No.07 你午休會和同事一起吃飯，還是習慣獨處呢？
第2章 人際關係：9招搞定職場上下溝通，讓工作更順利
No.01 善用工作閒聊，有助於找出隱藏的關鍵訊息！
No.02 掌握「讚美」的訣竅，可以讓別人更願意配合你！
No.03 比起吹噓過去的成績，不如分享自己的失敗經驗！
No.04 千萬別因人廢言，重點在於談話的內容！
No.05 發生緊急狀況別急著「第一時間」呈報，先釐清這三點再說
No.06 電子郵件很方便，但也別忘了體諒對方的心意
No.07 善用「分離型思考」，妥善釐清自己和同事的工作界線
No.08 別因為害怕被討厭，就對同事的要求來者不拒！
No.09 適度拋開職場輩分的觀念，有助於提升效率
第3章 工作效率：10個不起眼小訣竅，讓你的成果又快又好
No.01 其實，真正應該用全力去做的工作只占20%
No.02 你會因為害怕失敗，總是給工作制定完整的計畫嗎？
No.03 靠網路很方便，但為何不能凡事都靠網路？
No.04 工作完成後不只要Check，還要Double Check！
No.05 寫企劃書不卡卡的終極祕訣，竟然是「先用鉛筆」
No.06 你的工作內容有多少「表演」的成分？
No.07 遺忘曲線證實人腦記性不可靠，所以重要的事務必做筆記！
No.08 別怕做不到會丟臉，目標一定要「說出口」
No.09 工作效率愈高的人，愈懂得把工作「分出去」！
No.10 工作不能被打斷時，你是否有個「祕密基地」可躲呢？
第4章 思考框架：9個擴大眼界的概念，幫你重新省視工作流程
No.01 與其搶快搭超擠列車，不如想想如何利用通勤時間
No.02 你的工作流程是永遠不會改變，還是可以變通呢？
No.03 高產能的人，都靠「抄襲」來節省時間！
No.04 在動手一步步完成工作之前，要先確認工作的整體！
No.05 你在職場上，是否會用自己的標準來要求他人呢？
No.06 做報告或企劃書時，你是否認為重點塞越多越好？
No.07 別人都做一樣的事情時，你敢不敢提出不同想法呢？
No.08 用三步驟歸納工作經驗，加速日後的工作流程！
No.09 小資族偶爾花大錢犒賞自己，也有助於拓展視野
第5章 情緒管理：7方法幫助你與自我對談，為壓力找到恰當出口
No.01 怒火快發作時，更要記得用DESC法來表達自己的需求
No.02 其實，憤怒屬於「二次情緒」，在怒火發生前必定有徵兆……
No.03 千萬別忽略不安的情緒，記得把它「寫下來」！
No.04 感覺受挫時別鑽牛角尖，你該用這三步驟走出沮喪
No.05 負面資訊過多，感覺壓力過大嗎？記得主動進行「過濾」！
No.06 你會經常排解壓力，還是累積一大堆後再一起釋放呢？
No.07 高產出的人，會刻意找出自己「狀況不佳」的時段！
結語 |
