療癒心靈的芳香療法：IFPA創辦人Gabriel Mojay解讀你情緒的根源，用精油清除內心的負能量（經典重譯版）


	中醫芳療始祖的心靈療癒精油指南 IFPA國際專業芳療師聯盟創辦人──蓋布利爾．莫傑，重磅經典《Aromatherapy for Healing the Spirit》24週年全新重譯本，從五行元素（肺金、肝木、腎水、心火、脾土）剖析你身心失衡的原因執業芳療師、身心靈工作者提升療癒力的必讀之作由芳療師鄭百雅重譯，全新設計質感上市。芳療大師羅伯．滴莎蘭德專文推薦！　　壓力很大、心情不好、莫名生氣、玻璃心，都跟你身體的五行元素不平衡有關，　　唯有當你了解自己負面情緒的根源，　　才能真正清除內心的負能量，　　擁有身心輕鬆、內心滿足的生活。　　精油是心靈之藥。　　作者蓋布利爾．莫傑從中醫五行、陰陽學說，　　以及希臘蓋倫「冷、熱、乾、濕」四元素、「占星學」等能量角度　　詮釋40支精油的心靈療癒特質。　　除了展示精油如何影響人體的氣血循環運行，以及五臟六腑的機能。　　更進一步認識精油對心理的深刻影響，幫助你為自己與他人消除負面情緒。　　★蓋布利爾．莫傑談「薑（Ginger）精油」（節錄）　　【從中醫來看】　　能量屬性：熱性、乾性。　　五行屬性：水元素（以及火元素）　　薑可以暖肺、健肺，伴隨祛痰的作用，很適合用來調理痰液為白色或透明無色的支氣管炎。用薑精油搭配藍膠尤加利、茶樹和甜馬鬱蘭，可以改善主要症狀為發冷、困倦和肌肉痠痛的一般性感冒或流行性感冒。薑也能增強免疫力，避免感冒一再復發。　　【從占星學來看】傳統上，薑對應的是占星學的火星。火星是力量和男子氣慨的象徵，因此，這充滿活力而熱烈的精油，能活化意志力、激勵起始的動力，讓人找回堅定的決心。　　【從心靈療癒來看】薑精油很適合用在擁有清晰的計畫、良好的意圖，卻缺乏動力和樂觀的信心，去創造、實現或立即做出行動的人。它能激勵自信與鬥志，尤其適合用在消沉低落的人身上。　　★許多的疾病來自過去無法消化的情緒或壓力！用精油釋放你的情緒，才能根治五臟六腑的病灶。　　例如：　　․情況惡化、壓力加劇→試試洋甘菊、佛手柑、甜橙　　（穴位點療癒：心包經－內關穴）　　精彩摘文：「羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、甜橙和佛手柑精油，能透過調理肝氣，放鬆神經緊張。這些精油最適合用在工作一出問題，就一肚子火的人身上──也適合經常感覺事情「失控」的人們。洋甘菊特別適合因為過度努力、過度掌控，而讓自己變得神經緊張的人們─最明顯的代表，就是一遇到問題就容易懊惱的完美主義者或「工作狂」。佛手柑可以幫助人們「鬆下來」，並且像甜橙一樣，讓人們重新找回幽默感。」　　．想太多，思考陷入困境的你→試試檀香、岩蘭草。　　（穴位點療癒：脾經──三陰交穴）　　精彩摘文：「相較於其他的心理狀況，思慮過多和擔憂的情形，主要和一個器官有關──脾胰（脾臟與胰腺）。脾臟是五神之意（思維）所在之處，它主宰所有思維活動，也幫助五神之神（心神）概念化的能力。主要幫助紮根的精油是安息香與岩蘭草。這兩種精油香甜、放鬆的樹脂氣味，能讓集中在頭部的氣「接地」下引，不再創造過多不必要的想法。」　　「莫傑透過中醫五行元素的架構，探討了精油的香氣能量，並且認為五行論可以幫助芳療師把精油的效用，以及期望達到的身心靈療癒效果結合起來。」──珍妮佛．碧絲．琳德，《破解精油》作者本書特色　　1. 為芳香療法入門者、身心靈工作者和執業芳療師介紹如何用精油療癒心靈。　　2. 將中醫的傳統智慧應用到現代芳香療法中，為世界第一本中醫芳療的心靈療癒經典。　　3. 從中醫五行、陰陽學說，以及希臘蓋倫「冷、熱、乾、濕」四元素、「占星學」等能量角度詮釋40支精油的心靈療癒特質。　　4. 搭配全彩插圖指導讀者進行穴道按摩。　　5. 用精油幫助這些心理與情緒問題：神經緊張、煩躁不安、思慮過多、擔憂、焦慮、恐懼、難以專注、記憶力差、缺乏自信、自尊心低落、憤怒、挫折感、軟弱無力、難以決定、憂鬱、負面思考。　　6. 本書內容接近現代人對身心靈健康與情緒調理的需求，你也可以用精油來提振自己的身心。名人推薦（依姓名首字筆劃排列）　　沈莉莎（愛裡・時香氛學苑教育總監）　　卓芷聿（AAA澳洲芳療師協會台灣分會會長）　　林岱瑩（HiAroma愛芳療社群網站創辦人）　　林君穎（國際漢方芳療學院院長、揚生生化精油研發長）　　唐金梅（her spa和和恬營運長&日本漢方芳療師）　　張元霖（台灣芳療協會（TWAA）會長）　　溫佑君（肯園國際有限公司創辦及負責人）　　褚柏菁（全真中醫診所總院長）　　蔡嘉瑩（英國IFA芳療師協會註冊校長＆國際中醫師）　　羅佳琳（台灣芳香醫學醫學會理事長） Amazon讀者好評　　我認為，這是市面上最好的一本將精油應用於情感上的最佳書籍。蓋布利爾（Gabriel）對中醫及其在芳香療法的應用令人驚豔。正是由於他對情感和精油之間的深入觀察，他的作品才會如此閃耀。──瑪格．克拉克　　這是有關情緒問題寫得最好的精油書之一。我是治療師，我與客戶一起使用精油。這本書幫助我真正地研究了針對特定身心問題的精油。這本書寫得很好，我已將這本書作為禮物送給其他治療師和芳香療法從業人員。這是一本必讀的書。──珍妮佛．艾莉森　　這本書超出了我的預期。許多人遭受情緒失衡的困擾，導致身體上的問題。這本書有助於理解這種不平衡，並讓我們對使用精油的方式有新的認識。我經常將這本書作為參考。我已經為因「想太多」而失眠的人找到了建議的配方，他們已經能夠好好入睡。──凱特


	目錄推薦序1：羅伯．滴莎蘭德（Robert Tisserand）推薦序2：蔡嘉瑩（香港梓燁國際芳療學院校長）推薦序3：林岱瑩（HiAroma愛芳療社群網站創辦人）作者序：心靈之藥第一部：療癒基礎精油與芳香療法：簡述概論施用方式：如何使用你的精油精油按摩：全身按摩手法入門陰與陽：中醫理論的基礎五元素：對應的季節、臟腑與精神水元素：冬天－腎臟－意志木元素：春天－肝臟－乙太體靈魂火元素：夏天－心臟－心神土元素：夏末－脾胰－思維金元素：秋天－肺部－身體的靈魂精油與占星學：植物與行星之間的象徵關係第二部：植物個論安息香（Benzoin）：安撫、穩定、滋養佛手柑（Bergamot）：釋放、放鬆、提振藏茴香（Caraway）：堅定的決心、自信地承諾荳蔻（Cardamom）：食慾、穩定、滿足感大西洋雪松（Cedarwood）：力量、耐力、確信感洋甘菊（Chamomile）：回復平靜、輕鬆接受快樂鼠尾草（Clary Sage）：恢復活力、釐清、激發靈感芫荽（Coriander）：輕盈中穩定、平靜中創造絲柏（Cypress）：轉化、轉變、重生藍膠尤加利（Eucalyptus）：樂觀主義、敞開、自由義大利永久花（Everlasting）：疏散、放下、原諒甜茴香（Fennel）：自我表達、生產力、溝通乳香（Frankincense）：靜定沉思、精神上的解放波旁天竺葵（Geranium）：安全感、接納、親密薑（Ginger）：起始、自信、成就感葡萄柚（Grapefruit）：疏散、輕盈、恢復精神牛膝草（Hyssop）：淨化、保護、擴展茉莉（Jasmine）：慾望、創造力、和諧杜松漿果（Juniper）：強化心智、卸下重擔、取回力量月桂（Laurel）：靈感、自尊、洞見真正薰衣草（Lavender）：平靜沉著、自在地表達自我檸檬（Lemon）：精神一振、淨化清理、信任甜馬鬱蘭（Marjoram）：安慰、滿足、慈悲心香蜂草（Melissa）：溫和的力量、平靜無畏沒藥（Myrrh）：寂靜的孤獨、超脫的平靜橙花（Neroli）：安心、尋回、更新甜橙（Orange）：輕鬆、適應力、樂觀主義玫瑰草（Palmarosa）：安全、流動、有彈性廣藿香（Patchouli）：紮根、喚起、滋養胡椒薄荷（Peppermint）：注意力、容忍度、遠見歐洲赤松（Pine）：清晰的自我認同、鮮活的自我形象大馬士革玫瑰（Rose）：愛、信任、自我接納迷迭香（Rosemary）：自我認同、奉獻、命運檀香（Sandalwood）：靜定、合一、處在當下穗甘松（Spikenard）：穩定、信心、臣服茶樹（Tea Tree）：力量、抵抗力、自信百里香（Thyme）：勇氣、動力、鬥志岩蘭草（Vetiver）：滋養、回復、重新連結西洋蓍草（Yarrow）：保護、平息、療癒依蘭（Ylang Ylang）：放鬆、刺激感官、催情第三部：回歸平衡調配精油：創造平衡配方神經緊張、煩躁不安──調整心情、幫助放鬆的精油思慮過多、擔憂──讓心安定下來的精油焦慮、恐懼──讓人平靜、感到安心的精油難以專注、記憶力差──幫助頭腦清晰的精油缺乏自信、自尊心低落──激起鬥志的精油憤怒、挫折感──安撫心靈的精油軟弱無力、難以決定──強化心志的精油憂鬱、負面思考──提振情緒的精油木元素型憂鬱火元素型憂鬱土元素型憂鬱金元素型憂鬱水元素型憂鬱關係問題──帶來愛和友誼的精油附錄：主要化學成分名詞解釋作者致謝延伸閱讀


	作者簡介蓋布利爾．莫傑　　IFPA（英國國際專業芳療師聯盟）聯合創會主席　　蓋布利爾．莫傑Gabriel Mojay是專業認證芳療師、指壓師、針灸師和藥草療癒師。身為傳統藥草和芳香療法協會會長，早在1987年，他便持續講授精油與東方醫學的相關知識。1988年，他完成了為期四年的中醫和針灸培訓，並成為英國針灸理事會的成員。　　莫傑在1990年創立了合格芳療師註冊公會（RQA），並於2002年與國際專業芳療師協會（ISPA）合併，創立了英國規模最大的專業芳香療法協會──英國國際專業芳療師聯盟（IFPA），並與伊恩．坎布雷．史密斯（Ian Cambray-Smith）、琳達．奧頓．傑伊（Linda Orton-Jay）共同成為創會主席。他組織了9場IFPA會議活動，並於2017年3月至2019年9月再次擔任主席。莫傑致力於將芳香療法推廣至政府團體、專業醫療單位，以及一般社會大眾。　　他也是芳療組織協調委員會（AOC）的第一任主席。1992年，他組織了一次AOC會議，名為「精油與公共安全」，毒理學和精油業的專家在會議上討論了精油安全的重要問題。這次會議為芳香療法貿易委員會（ATC）的成立打下基礎。　　莫傑也為頂尖的芳香療法和自然健康期刊撰寫文章，其中包括《國際芳香療法雜誌》，《芳香療法季刊》（英國），《正向健康》（英國），《NAHA芳香療法期刊》（美國），《芳香百里香》（美國）和《香氣》（日本）。他是IFPA專業雜誌In Essence的聯合編輯，目前是《國際臨床芳香療法雜誌》（法國）的副編輯。　　他是將傳統中醫應用在芳香療法中的主要權威。他從中醫五行的角度探討精油對於心靈的作用，也成為芳香療法作為一種全人整體治療方式的理念基礎，這樣的觀點拓展了芳香療法的能量面向。譯者簡介鄭百雅　　專職翻譯，也是芳療師、能量工作者與靈性老師。關心社會文化、個人成長、自然療法與身心靈療癒。接觸芳香療法十年有餘，曾於肯園修習瑞士Usha Veda自然療法學院第一、二階芳香療法專業認證課程，擔任Alpha Chi能量風水顧問、Insha療癒師，提供身心療癒、能量風水、靈性諮詢與芳香療法服務。譯有《英國IFA芳香療法聖經》、《成功調製芳香治療處方》、《破解精油》、《靈覺醒》等十餘本書。