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超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒
       
 
ISBN: 9789869806589
定价: NT280
售价: RM43.80
优惠价: RM37.23 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 歐瀚文,賀菡懿,洪佳琪,陳郁涵
出版社: 博思智庫
出版日期: 2020-04-08
裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  

  家醫師、營養師安心駐診,呼吸道乾淨了,身體百病不侵!

  防疫抗病第一線,淨肺養心,讓身體「長治久安」!

  功能醫學權威醫師、營養師聯手進駐你家,

  提供強健心肺功能的營養飲食與生活提案!


  「感冒和流感該怎麼分?」
  「感冒久了,真的會變成肺炎嗎?」
  「狂咳竟是心臟出問題?」
  「三十出頭意外猝死,原來是心臟不自然放電!」
  ──隱匿在咳嗽、胸悶、心悸症狀背後的疾病,早期發現、及早治療,降低引發重大疾病的機率。

  ★呼吸道門戶,竟成萬病之源? 

  ──隱形殺手躲在呼吸道源頭,防堵自淨,減少百病威脅……。

  ☆過勞世代,心室顫動高猝死? 

  ──補血顧氣,遠離冠心症、中風、心衰竭、心肌梗塞、自體免疫疾病……。

  ★呼吸困難,原來是肺發火!

  ──避免肺阻塞、肺纖維化、肺氣腫……。


  肺不好,渾身都是病?──防堵呼吸道破口,吃出免疫力
  肺部疾病影響身體營養狀態,可說是互為因果關係。罹患任何類型的肺部疾病時,一方面身體熱量需求會增加,另一方面呼吸變得不順暢,進食會特別費力,容易感覺疲倦,連帶會有胃脹氣、厭食,甚至嘔吐等腸胃消化功能下降的問題。

  因此,如何在罹患肺部疾病情況下,確保營養攝取充足,會是影響預後的重要關鍵!

  .食材界的大藥箱,洋蔥、蒜頭防止免疫系統崩潰!
  .不想再感冒,這項飲食策略開啟身體防禦力
  .6R飲食修復營養醫學,不再一換季就過敏!
  .少了維生素A,竟成呼吸道的防疫破口?
  .肺部復健運動,呼吸不再費力

  心痛,無藥醫?──護心自救對策,提升療癒力
  心血管疾病是多數已發展國家的主要死因之一,也是營養學長久以來致力於研究如何透過飲食來控制病程。

  理想的飲食、營養素補充、抗氧化、減重、運動、戒菸、控制酒精與咖啡因的攝取,再搭配其他生活型態的調整,可以有效預防高血壓的發生,甚至延緩病程、降低疾病嚴重程度,並且可以有效地治療與控制大部分的高血壓疾病。

  整合醫學與營養的生活型態介入,搭配治療的藥物治療,可以更好地控制高血壓,改善心血管功能,並且預防其他併發症的發生。

  ˙最夯得舒(DASH)飲食,跟高血壓說掰掰!

  ˙ICDPPD健康飲食法,吃出健康心臟

  ˙心律不整患者注意,「地中海飲食法」護心首選!

  ˙魚油、納豆和香蕉,讓血管更強壯!

  ˙燃燒你的卡路里,適合每個人的運動排毒計劃


本書特色

  修護呼吸道破口,全面防堵心肺疾病!

  ◎功能醫學權威醫師和專業營養師審訂及推薦
  ◎分門別類,淺顯易懂的心肺疾病介紹
  ◎全方位心肺疾病營養飲食的修復提案!
  ◎囊括呼吸道、肺部、心臟多面向病症,提前意識身體的警告!

/防護升級.有感推薦/
 

  前衞生署副署長、陽明大學教授  宋晏仁醫師

  聯安預防醫學機構、聯欣診所院長  林美秀醫師

  瀚仕診所院長 林曉凌醫師

  台灣健康營養教育協會理事  胡百娟營養師

  馨美診所院長 陳君琳醫師

  IFECTW功能醫學結訓  黃馨儀營養師

  中華功能醫學協會創會理事長  歐忠儒博士

  (依姓名筆劃排序)

 
     
     
     

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