護理師CC的孕養大小事：媽咪神隊友！懷孕到寶寶2歲的照護全書


	★超過30,000粉絲，最受信賴的媽咪寶寶孕養粉絲團！　　★服務逾1,000位孕媽咪，媽咪最強後援╳神隊友來了！　　★圖表秒懂！懷孕到寶寶2歲，新手父母最常見的37問！　　　★親繪插圖QA專欄孕產必備表單！助你順產好安心！　　　★【特別收錄】寶寶手語教學（圖解＋影音QRcode）　　從懷孕開始，孩子的任何事都讓人馬虎不得，　　身體的變化又多又快，箇中辛苦，生過的人才懂。　　偏偏孕期要做的事超級多！不敢奢望神隊友，只求不要豬隊友！　　服務過上千位孕媽咪的護理師CC，聽到你內心最深處的渴望了！　　她用臨床經驗＋前輩媽媽（過來人）的角度，　　懂得你因為孕吐、食慾不振、腰痠背痛而難以入眠的夜，　　懂得你為了找月嫂、月子中心搞得暈頭轉向的時刻，　　懂得你在夜晚崩潰大哭，只因為擠不出更多奶水的痛！　　懂得你做了一堆功課，卻還是感覺沒有照顧好孩子的那種無助！　　新手爸媽最強的後援，比任何人都更懂你孕產期的需求！　　為剛懷孕手忙腳亂的你，獻上最專業的陪伴！　　★★★第一次懷孕就上手！易懂清楚的實用資訊★★★ 　　◎一張表讀懂孕期變化、營養補充、體重管理、建議睡姿　　◎要生了嗎？真假宮縮比一比，快速判斷是否去醫院　　◎不當少奶奶！孕產期乳房護理、正確使用吸乳器、擠奶塞奶有撇步　　◎產後典型疑難雜症，惡露排解、寶寶乳痂照護　　◎你跳的坑她也跳過！圍兜、背巾、推車等必買物品挑選建議　　◎跟來自星星的他用手說話！寶寶手語示範教學　　◎時候到了不緊張！母嬰用品購買清單、自費公費疫苗表　　◎寶寶長牙脹氣不舒服，圖解按摩手法給你看　　★★★媽咪諮詢最常問！一次解答不藏私！★★★ 　　孕期想知道　　Q.孕吐、頭暈、嗜睡、食慾不振舒緩撇步？　　Q.孕早中晚期營養補充建議？　　Q.懷孕就要馬上預約月嫂月子中心？　　Q.孕期為什麼建議左側睡？　　Q.一定要用托腹帶？　　Q.懷孕就要開始做乳房護理？　　Q.什麼時候要準備待產包？要準備哪些東西？　　Q.胎動其實要記錄？　　產後想知道　　Q.乳量就是出不來，原來還有三原則？　　Q.月子不該吃補？不能喝米酒水？　　Q.電動吸乳器開最大只有反效果？　　Q.寶寶給蛋有方法？　　Q.寶寶乳痂很正常，學會照顧就可以？　　Q.寶寶圍兜還要視階段挑選？　　Q.胸前長輩怎麼保養？　　Q.寶寶疫苗超多支，都要何時打？　　Q.束腹帶不能用來減肥？　　★★★沒時間讀字了！圖解母嬰護理術★★★ 　　◎乳房按摩運動　　◎水腫按摩運動　　◎乳頭提拉運動　　　　◎產後瘦身運動　　　◎哺乳前乳房按摩　　◎寶寶乳痂洗頭保養　　◎寶寶對症按摩　　資訊最全面，包辦懷孕到孩子2歲，助你好孕順產不求人！專業推薦　　ACED FITNESS UK 體適能訓練中心執行長 ANNIE老師　　營養師李婉萍　　台灣親子按摩協會理事長張道鳳　　中華嬰幼兒手語協會理事長蔡雅雯　　兒科三百首賴韋圳中醫師　　（排序照姓氏筆畫，英文在前）


	目錄作者序──破除迷思，懷孕育兒需要「對」的知識！ Part01 孕期要做的事情真不少一張表讀懂懷孕各期生理變化！孕期缺鋅、缺鈣、缺葉酸？還缺什麼？產檢需要加自費項目嗎？每次產檢都被罵胖太多（或被嫌太瘦）懷孕就要做乳房護理？肚皮好癢，妊娠紋難道已經找上我？我的腳好腫，鞋子就快穿不下我需要用托腹帶嗎？聰明選購母嬰商品！懷孕中後期怎麼睡才舒服？胎動以後，一沒動靜就讓人好緊張什麼時候要預約月嫂或月子中心？待產包要放什麼？聽CC的準沒錯！褲底濕濕的，我破水了嗎？又被醫院退貨？一張表搞懂「真假宮縮」不想糖水喝到飽，妊娠糖尿檢查好難熬別只聽網紅推就亂買！聰明選購孕婦枕懷孕期間能不能看牙醫？ Part02 產後照顧寶寶也照顧自己孕後皮膚問題多，誰來幫忙顧？孕產期落髮＋白髮，真正三千煩惱絲！需不需要用束腹帶？瘦身從月子期開始？月子怎麼做才好？保護胸前長輩，這些要準備！電動吸乳器開最大！你的奶奶可以嗎？不想當少奶奶！教你乳量UP UP之術！補充卵磷脂！防塞奶又促進胎兒發育何時該給寶寶副食品？寶寶要打的疫苗……我都搞不懂！從產後惡露觀察復原狀況寶寶頭頂長乳痂，媽咪這樣做！為什麼寶寶需要按摩？ Part03 寶寶用品怎麼選？怎麼用？當媽才知道，嬰兒圍兜怎麼挑！汽車坐椅選購及使用建議推車怎麼選？需要添購嗎？嬰兒背巾挑選口訣TICKS＋CM 安撫奶嘴該不該吃？網路謠言大破解 Part04 嬰兒手語，讓你跟來自星星的他溝通（含影片示範教學）學寶寶手語好處多一定要教寶寶的8個基礎字 2歲以下寶寶常用16字